孩子睡觉到底应不应该用枕头？安徽卫视《健康

[原文来自：www.11jj.com]

枕头挑不对，睡眠质量差！

枕头用好远离腰酸背痛。

专家教您如何挑选好枕头！

专家提醒，

选对合适的枕头，

是对孩子脊椎最好的呵护！

不到三个月大的宝宝，

睡眠的时候是不需要枕头的。

三个月之后，孩子的颈椎开始发育，

就可以适当用枕了，

这时要给宝宝用婴儿枕！

而到了宝宝六个月大时，

要适时更换更适合的枕头哦！

对于上班族来说，

经常性的低头工作、看手机，

可能会出现一些颈椎问题。

可以利用工作间隙的10到15分钟，

做一些拔伸的动作，

还有旋转颈椎的“米字操”，

从而舒缓颈椎的紧张度！

每周二至周四晚9点20，

安徽卫视《健康大问诊》

敬请期待！