谷雨养生攻略，赶紧收藏好(2)

2018-05-23 22:32:25

谷雨前后花粉、柳絮较多，有过敏病症的朋友，除了注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。谷雨养生攻略，赶紧收藏好(2)

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谷雨时节食疗养生 [好文分享：www.11jj.com]

1、黄豆芽 谷雨养生攻略，赶紧收藏好(2)

春天，人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，这一症状，宜多食黄豆芽，还可增强人体抵抗病毒感染的能力。

烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少。且加热豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可。

2、马齿苋 谷雨养生攻略，赶紧收藏好(2)

祛湿食物马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

有“天然抗生素”之称，可像菠菜一样烹制。但孕妇要禁止吃马齿苋，有滑胎的作用。

3、香椿 谷雨养生攻略，赶紧收藏好(2)

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