征服吃货︱冬季补钙食物，骨骼健康又强壮！

2018-11-06 10:34:07

[好文分享：www.11jj.com]

征服吃货︱冬季补钙食物，骨骼健康又强壮！本文大概：459字阅读需要：3分钟

[转载出处：www.11jj.com]

冬天，天气寒冷，太阳照射短，户外活动少，容易引起体内钙质的流失，导致身体腰酸背痛，这是身体对钙的需求也更加迫切。小编今天介绍几款补钙食物，让你的骨骼健康又强壮。

征服吃货︱冬季补钙食物，骨骼健康又强壮！

牛奶

征服吃货︱冬季补钙食物，骨骼健康又强壮！

牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。

征服吃货︱冬季补钙食物，骨骼健康又强壮！

虾皮

上一篇：【今日推荐】地产集中发债，资金仍偏谨慎—中资美元债周报
下一篇：4个适合农村广场创业项目，肯吃苦就能赚翻天！

小编推荐

1
京东白条是什么（京东白条是什么意思有什么危害吗）
大家好，小美今天来为大家解答京东白条是什么以下问题，京东白条是什么意思有什么危害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一、京
2
建设银行营业时间佛山（佛山建设银行几点下班时间）
大家好，小美今天来为大家解答建设银行营业时间佛山以下问题，佛山建设银行几点下班时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、根据财
3
恋李白古诗原文（心恋李白古诗）
大家好，小乐今天来为大家解答恋李白古诗原文以下问题，心恋李白古诗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不是。2、余光中《念李白》
4
快讯 | 伊朗伊斯兰革命卫队：伊朗成功打击以色列军事目标
新华社快讯：据伊朗塔斯尼姆通信社报道，本地时间14日凌晨，伊朗伊斯兰革命卫队起头对以色列方针动员大规模导弹和无人机袭击。据以色列媒体报
5
大风！降温！插花镇下周有雨！
小伙伴们注重阜阳下周要降温降雨了！阜阳景象最新估计受冷空气影响18日夜间-19日还有一次降水天色19-20日平均气温较前期下降4～6℃同时18-19日全市
6
那个傻瓜歌词（那个傻瓜歌词韩语）
大家好，小美今天来为大家解答那个傻瓜歌词以下问题，那个傻瓜歌词韩语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、只爱着你我是傻瓜吧 2、
7
上海租车公司哪家好（上海租车公司哪家便宜）
大家好，小豪今天来为大家解答上海租车公司哪家好以下问题，上海租车公司哪家便宜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、上海一嗨汽车
8
福安市公共资源交易中心（福安市公共资源交易中心招标公告）
大家好，小伟今天来为大家解答福安市公共资源交易中心以下问题，福安市公共资源交易中心招标公告很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

征服吃货︱冬季补钙食物，骨骼健康又强壮！

热门文章

小编推荐