不知道你们时常有没有这样的行为:每当休息睡觉之前或者上课的时候,甚至是一晃神,脑子都开始疯狂的胡思乱想... [转载出处:www.11jj.com]
一则15秒的抖音视频你能看完,那你能集中注意力听完一首3分钟的歌曲呢?还是只在..部分跟着甩甩头?那换成一堂整整有40分钟的课堂呢?你能坚持不走神吗?
由此可见,我们并不是能时刻保持注意力集中的。你是否也有这方面的苦恼?下面的内容,给大家总结了一些课堂集中注意力的小技巧,或许对你也有帮助,一起来看看吧!
1.老师的作用
一是引发你的好奇心;
二是讲解重点,老师知道未来要考什么;
三是传授心得技巧和理念。
2.最适合高中生的学习方式
能跟着老师所讲学习一遍,是最适合高中阶段的学习方式,没有之一。
但凡高中可以念5年,或者我们都有竞赛生的知识水平,自主学习才是人生的终极学习方式。
但我们只有3年,我们是普通高中生,我们需要听课。
1.很多内容无趣
我们不能选择学什么、不学什么,所以并不是所有的科目都有兴趣。按照我们之前的说法,如果这个东西太难,就会让你焦虑、放弃;太简单又会无聊。所以很难说你刚好就对于课程非常感兴趣,能够专心。
2.不适应老师的授课方式
有些老师很博学,但是讲课方式听着很无聊,难以专心。
有些老师授课方式很新颖,擅长启发式教学,但喜欢按部就班记笔记的童鞋,往往不知道该在何处落笔。
1、培养兴趣
解决上课走神,首要的是想办法培养对学习的兴趣。一把学到的东西及时应用到实际生活中,感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程更进一步激发学习的兴趣。
2、自制力
使注意力服从于活动的目的和任务,可以通过这些在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、锻炼身体、练习舞蹈等等来培养自己的自制力。从开始的十分钟,慢慢过渡到四十分钟,也就是一节课。要循序渐进,一次增加五分钟,心急吃不了热豆腐。在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合
学习是脑力劳动,大脑要消耗大量的氧。因此,要合理安排自己的作息时间,控制看电视和看小说的时间,保证充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。这样才能有充足的精力专心听课。
4、端正态度,勤做笔记。
其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨,而你就在下面干坐着听,当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠么?
5、可以买有趣的笔记本,用自己喜欢的方式记笔记,来提高兴趣与乐趣。
现在有许多种“课堂笔记效率本”,其记笔记的方式多样,有上面“潦草区”、下面“整理区”之分,还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子,同时可以自创一种记笔记的方法:如画树结构、云结构、圈结构等等,只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。
6、困了就站起来听课吧。
相信很多老师都说过:如果你们困了,可以随意站起来听课。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法,不要害羞,没有人会嘲笑你的,反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔。
很多人对于听课是有误区的,总是不把上课当回事,睡过去了,觉得课后可以再补,或者把上课当成是去记笔记,导致的结果就是把上课的时间浪费了,需要课下再去学习,在上课的时候一遍学完,会极大的提高我们学习的效率。
所以我们必须把上课的时间充分的利用起来,重视每一次听课的过程,绝对不要放过听课的时间,这样上课学会了,下课就可以直接去做题巩固就好了。
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