军训纪① | 绿装红颜，勇往直前！

半亩方塘  万千意向 [原文来自：www.11jj.com]

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[本文来自：www.11jj.com]

2018级农大儿们心心念念的军训

今天终于开始了

军训第一天

18级的农大人有怎样的表现呢

欢迎来到农大峡谷

教官已经做好准备

大雨还有五秒到达战场

全军出击！

准备篇

2018级新生开学典礼暨军训动员大会召开

训练篇

今日“英雄”技能

普攻：立正

技能解析

两脚跟靠拢并齐，两腿挺直，身体正直，微向前倾；两肩要平，两臂自然下垂；手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；下颌微收，两眼向前平视。

操作技巧

三挺：挺胸，挺腿，挺颈
三收：收腹，收臀，收下颌

两脚前后叉开5厘米，左右不留空隙。

一技能：稍息

技能解析

听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

操作技巧

稍息时要做到：两快，两准，一稳。

二技能：停止间转法

技能解析

以左脚为重心支柱和轴心，转动时右脚提起脚跟脚尖点地，身体向左旋转90度，然后右脚靠拢左脚，成立正姿势。向右转（动作相反）。

操作技巧

以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚上，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

三技能：跨步

技能解析

左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。

操作技巧

跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”，即：脚快、背手快，跨脚位置准确。

恭喜各位峡谷新秀们

经过了一天的训练

你们已经完成了初级挑战

成功升级为“青铜”

早早休息 明天迎接新挑战

往期精彩

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-HBAU1958-

图文编辑 | 李艳楠

责任编辑 | 子 文 彤 彤

图片来源 | 校新媒体运营中心

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