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南瓜
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如果不想贴秋膘的话,吃些南瓜可增强饱腹感, 减少脂肪的摄入。南瓜在秋季成熟,富含膳食纤维、胡萝卜素,有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季干燥,多吃南瓜,还可滋润肌肤。
除了吃吃吃,秋分竟然还有这些习俗
有趣的习俗
竖蛋
竖蛋据说在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。
不过“竖蛋”玩法so easy:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来就完成了。虽然直觉上觉得鸡蛋不可能凭空立在桌上,不过多试几次说不定就成功了。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。
秋分祭月
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