人到老年,不喝三酒,不睡三觉,不去三地！看了三(2)

人到老年，不睡三觉

1、不睡无常觉。 [转载出处：www.11jj.com]

很多老年朋友没有太多事时而闲下来时，喜欢闷在家里老是睡没有规律的无常觉，上午不上午，下午不下午的睡，结果把生物钟打乱了，睡眠更加不好了。

2、不睡闷头觉。

夫妻、子女之间有个小吵小闹，甚至发个脾气，上个火，很多人生气之后倒头蒙上被子就睡，这种睡是装睡，满脑子都是想不开，对身心健康十分不利。

3、不睡安逸觉。

有些老年朋友，晚上吃过饭之后，喜欢躺床上看电视，看几分钟就躺下来睡着了，这种吃饭之后的安逸觉，对人的健康危害也是非常大的。

会让大大增加胃的负担，容易失眠多梦，此外，肥胖，高血压，神经衰弱，消化不良等等均与习惯有关，所以，此种觉不能睡，可以活动个半小时左右洗洗刷刷再睡也不迟。

人到老年，不去三地

1、不去..之地。

人到老年你已经输不起了，输了钱下半辈子没了保障，还是留着钱好好养老。

2、不去风月之地。