关于肾脏病，你了解几种？(4)

2、坚持有氧运动：坚持锻炼身体，适当的运动出汗不仅可排除身体多余的酸性物质，还能排毒，对预防肾病，增强免疫力的帮助很大。

3、保持良好心情：过大的心理压力对身体各方面都有害处，也会影响身体代谢的正常运行。因此，适当的调节心情，缓解压力有效预防各项疾病的发生。 [好文分享：www.11jj.com]

4、生活规律：生活习惯不良对身体健康的伤害很大，例如喜欢彻夜打麻将、睡眠时间不足等生活无规律都会加重体质酸化。因此，日常作息时间规律和饮食方面合理很重要。

此外，京东誉美肾病医院医生提示大家，如果患者发现自身尿液有异常情况，如泡沫多，颜色异常，身体浮肿等情况，需尽快去医院进行检查。许多患者正是因为忽视了以上的异常情况，才会导致病情加重。

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