它常用来做沙拉，却不知脂肪含量高，热量高，被过度神话了

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现在可以选择的水果种类非常多，如果您去超市或者市场上转的话，就会发现各种各样的水果都被摆放的整整齐齐，等着喜欢的人来购买。而且很多水果的营养价值和口味是不一样的，每个人也有特别喜欢吃的水果。在这个天气越来越热的时候，多吃一些水果，能够有效的缓解我们的精神紧张和烦躁的情绪，同时还能够给我们的身体补充非常多的营养物质，让我们的身体变得更加健康。

水果的种类千千万，如果你一时间不知道选什么水果吃的话，下面就给您一种现在特别流行的水果，这种水果它常被用来做沙拉，却不知脂肪含量高，热量高，被过度神化了。 [转载出处：www.11jj.com]

这种水果就是牛油果，相信很多小伙伴们都吃过这种水果，而且现在这种水果在网络上的热度非常高，很多人都会为这种水果痴迷。这种水果看上去外表皮是黑绿色的，但是切开之后里面的果肉却是乳白色的，而且还会散发出一种清香的味道，而且这种果实的外表面看上去有些粗糙，就像鳄鱼的皮一样，所以又叫做鳄梨。

这种水果的植株个子长得非常高，一般都能达到10米以上，有的甚至能够达到15米左右。而且这种植物的树皮非常的厚，上面还有很多不规则的开裂，如果用小刀割开一个小口子的话，里面还会流出乳白色汁液。

这种植物的分枝非常多，上面的叶片长得非常茂盛，那些椭圆形的叶片不仅数量多，而且颜色也很绿，看上去使整个植株都显得生命力特别旺盛。每当到了开花的时候，这种植物就会开出特别可爱的小花，同时这种小花还会散发出一种淡淡的香气。

这种植物特别喜欢生长在温暖湿润的环境当中，它们特别喜欢阳光，如果阳光充足、土壤肥沃的话，这种植物的长势会非常的茂盛，同时结出的果子也会更加可口，营养价值还会特别高。

不过这种植物特别怕寒冷的气候，一般低于0度的话就会死亡，所以这种水果只有南方有北方，根本就没有办法生长了，如果想要吃的话，就必须从南方经过很远的路程运过来。

这种水果不仅可以生吃，同时还可以做成其它的美食，它常被用来做成沙拉，快点吃起来清爽可口，而且营养价值特别的丰富，有多种矿物质和微量元素，吃了之后对人的身体健康非常有帮助。

很多人却不知道这种水果脂肪含量高，热量高，吃了之后反而容易增肥，网上一直在流传着吃牛油果能够帮助减肥，它的功效被过度神话了，所以大家只需要把它当成普通的水果就好。

读者朋友们，您吃过牛油果吗？感觉味道怎么样呢？欢迎留言交流说说你的看法！

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