扎心短片：熬夜5年，身体垮掉的时候，连声招呼

[转载出处：www.11jj.com]

如果生命到此为止，

你是不是没有任何遗憾？

最近一条短片刷爆网络，

是关于“朋克养生”的。

上线仅三天，

微博点击量超2500万次！

内容十分扎心！

希望大家能认真读完。

年轻人点赞最高的养生哲学：一边怕死，一边作死

短片中的每一个场景，

都是现代人生活的缩影...

▽▽▽

一边熬夜到天明，

一边兢兢业业敷着最贵的面膜；

一边心血来潮地办健身年卡，

一边闲置后出售；

听说手机辐射伤害眼睛，

一边玩着手机，

一边把屏幕换成了绿色；

一边吃垃圾食品，

一边给自己泡杯枸杞水；

一边喊着减肥，

一边把零食往嘴里送；

一边蹦迪，

一边吃维生素；

一边养着生，

一边熬夜作着死…

可是化再贵的妆，

也遮不住黑眼圈...

吃再多的保养品，

也难以治愈已经疲惫的身体...

肥胖、皮肤癌、猝死…

住一次ICU，

可以迅速榨干整个家庭。

灵魂熬得起，

肉体却伤不起...

以前总以为年轻就是资本，

看完这个短片才明白：

年轻并不是资本，健康才是。

▽▽▽

你嘲笑父母辈养生广告欺骗，

却不知道他们只是想陪你久一点；

你总说没空健身，

却不知道去医院排队要花费更多时间；

灵魂熬得住，肉体伤不起

迷恋熬夜，

是一种癌。

▽▽▽

十个习惯性熬夜的人里，

九个都有拖延症。

其实熬夜也是一种焦虑，

我们总是害怕时间流失得太快，

所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间，

干一点事请：

人到中年想做出点成绩来证明自己，公司最晚走的一定是最牛逼的，谁还顾得上身体啊；

其实熬夜真的没干什么，打游戏团战，刷刷微博抖音，看看明星八卦……

我知道熬夜对身体不好，可我也想有自己的时间。然后就带着负罪感，继续熬夜……

你可以找到无数个熬夜的理由，

但熬夜的本质：

是你没有能力结束旧的一天，

也没有勇气开始新的一天。

可是额外透支的时间，

是没有办法让你的人生变得更好的，

连睡眠都掌控不好的人，

拿什么来掌控自己的人生呢？

特别喜欢视频里的那句话：

可以一成不变，

也可以立即改变。

与其选择透支健康，

任由生命腐烂，消亡？

为什么不换个活法，

为自己和爱的人。

▽▽▽

早睡早起吃早餐、

多喝热水、

戒掉垃圾食品;

运动、跑步、瑜伽，

以及任何能增强体质的方式；

脚踏实地努力，

不相信运气，不迷信锦鲤；

给自己买一直想要的东西，

就像那些健康生活的人做的那样。

趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳；

趁眼睛看来一切美好，

趁夜幕还没降临。

你的生命，

远远没有你想得那么强大。

有太多事这一辈子都是做不完的。

因为长期熬夜，

患癌死亡的复旦年轻女教师于娟，

确诊癌症后在病床上写过一本书，

叫《此生未完成》。

短短5个字道不尽此生遗憾32岁离开的她，

对生命有太多的不舍，

也对自己的一生有着含泪的反思。

余生很长，

身体健康才是王道：

▽▽▽

你可以继续赚很多很多钱，

但不要忘记自己的身体；

你也可以拥有很多很多爱，

但风大夜长别睡得太晚；

清晨的粥比深夜的酒好喝，

医院的墙比教堂听到的祈祷多，

好好爱自己，

健康才是余生浪漫的开始。

文章部分素材内容取自半岛都市报、爱奇旅、现代快报、人类实验室等

END

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