立夏丨天地始交 万物并秀(4)

女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。 [转载出处：www.11jj.com]

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我很有营养，立夏要记得吃我！

｜立夏·养生｜

心防湿邪戒骄戒躁 

立夏之后，天气逐渐转热，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。

食清淡为主

饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，应注意饮食卫生，多喝开水，少吃冷饮。