胎儿各阶段发育营养需求，孕妈这样吃长胎不长肉

胎儿的器官发育是在母亲的子宫内逐步进行，不同的时间段，胎儿器官发育的侧重点不同，因此不同时期孕妈所需要补充的营养物质也有所侧重。正常情况下，胎儿的器官发育大致如下。

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2—3周

器官系统发育：胎儿的血液循环开始，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵开始形成。

所需营养素：均衡营养。

食物来源：均衡饮食。

4周

器官系统发育：四肢开始发育，脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成。

所需营养素：钙、铁、铜、维生素A。