美食丨面包、意面对身体有害！？吃鸡才是王道！

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吃鸡才是王道

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智能手机让我们感受到网络社交的魅力，同时也让我们遭到来自网络的各种食物谣言狂轰乱炸。在饮食健康方面，我们每一天都战战兢兢。

比如：风靡朋友圈的文章：《吓死宝宝了，世界卫生组织：火腿肠为致癌物，与砒霜同列》。

所以我们现在是吃荤的，怕激素；吃素的，怕毒素；喝饮料，怕色素；吃什么心里都没有数。

先不说人为添加了，健康意识高的人反而不知道应该吃什么。今天小编给大家带来的是由哈佛大学毕业，加利福尼亚大学任教的津川友介副教授踢出的不会生病的终极饮食法。津川友介先生表示：“只要知道了拥有最强证据的食品，我们就不会再犹豫应该如何选择了。”