空降兰州理工大学，艾力教你英语学习和时间管理(4)

橙色：强迫工作时间（低效率时间） [原创文章：www.11jj.com]

..：高效工作时间 [原文来自：www.11jj.com]

红色：拖延的时间（做没有意义的事）

看完艾力老师的表格，你会惊奇的发现，居然没有橙色标记，这是为什么呢？对此，艾力老师是这样解释的：这个时间是非常主观的概念，在过去的一年，我学会把强迫工作时间压缩到最低。很简单，如果这个工作我不想去做，但人又必须到场，我就会在脑子里想些计划，做些其他的思考。这段时间就巧妙的转化为高效工作的时间了。

由此可见，艾力老师的成功也离不开高度的自律。

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艾力酷艾英语

在现场，艾力老师还提到了“艾力早起团”，“艾力早起团”由“团长”艾力老师发起，帮助大家克服“赖床症”。