都说熬夜伤肝？其实这3件事更伤肝！劝你能改尽量早改(2)

根据《黄帝内经》里记载，“人卧则血归于肝”,意思是将晚上是肝脏自我修复的时期。 [原文来自：www.11jj.com]

然而，之前有很位医学科普大V就曾表示，熬夜并不会直接“伤肝”，认为本身“熬夜”对肝脏有没有直接影响，尚未能找到相关的研究文献。 [本文来自：www.11jj.com]

肝每时每刻都在运作，

难道就真的不会在哪个时间段影响工作状态？‍

非也！

在2016年发表在《Nature综述-胃肠病学及肝脏病学》（影响因子13+）中就曾提到过，生物钟对肝脏生理功能存在明显的直接关系。

无论是晚睡早起，还是晚睡晚起，我们在Pubmed上检索也发现了相关文献，可以举证很多睡眠不足损伤肝功能证据。