线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

2020-05-24 06:21:46

优胜家说 [本文来自：www.11jj.com]

优胜家联袂拔萃双语学校，在校偏向导与家庭教育讲师们的共同努力下，将这样一堂《激发潜能，决胜高考！“心流”进修法》的公益讲座，作为学校的“开学第一课”，带给了高三及初三年级的150多位同窗们。

跟着疫情防控逐渐平稳，在这个为期整整100天的“史上最长寒假”事后，各路“小神兽”们终于陆续归位，而对于面临中考与高考的“双三”考生们来说今年注定是非常不平凡的一年。过长的假期，在家上彀课进修，无法与伙伴合营相处… …从新回来到校园生活后需要从新适应情形，焦虑、不安、郁闷、狐疑的情绪不时的展现出来，而留给学生们调整与复习的时间只有不到100天，在这分秒必争的态势下。能够实时适应情形、调整心态、提升专注力与自律性，将更多的留意集中在进修上，创造更佳的进修与考试状况。是所有考生们的挑战，也是当务之急必需要去面临的课题。

为此，优胜家的师长对于考生、家长的心态非常感同身受，亲切关注学生的复学状况，并在4月27日与5月11日，在高三与初三学生首要的开学第一天，优胜家联袂拔萃双语学校，在校偏向导与家庭教育讲师们的共同努力下，将这样一堂《激发潜能，决胜高考！“心流”进修法》的公益讲座，作为学校的“开学第一课”，带给了高三及初三年级的150多位同窗们。

[好文分享：www.11jj.com]

本次课程，由优胜家庭教育核心专家华锐师长为各位同窗诠释。华师长从“高考的心态、心流浸染的首要性、若何实现心流、创造巅峰备考状况”四个大的部门具体与学生们分享了课程。

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

（初三场次）

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

（高三场次）

华师长的课程，严重负责中带着诙谐，理论与体式连络，诠释与互动并重，始终调动着学生们的积极性，让学生们有了一个非常好的沉浸式进修体验。

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

在学生的进修过程中，心理学与家庭教育学最前沿的理论事实，就在于使用“心流进修法”。心流（Flow）指的是人们在从事工作的时候，几乎可以收视返听投入工作，而经常忘怀时间以及对周围情形感知的一种状况。而“心流体验”是指：好多人形容自己示意最卓越时那种水到渠成、不费吹灰之力的感触。也就是运动家所谓的“巅峰状况”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。

在经由多年的科学与心理学研究后发现，这种高级体验，并不只发生在少数人身上，事实上大多数人都可以进入到心流体验的状况，在此状况下，进修将成为一件专注、康乐并高效的事情。那么，若何让学生们在进修长进入“心流状况”呢？

要点有三个：“情绪平稳+积极反馈+方针分化”。

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

情绪平稳，就是指在大脑处于理性状况下，干事情思路更清楚，效率也更高。心理学研究表明，孩子本应是不憎恶进修的，成年人也应不憎恶工作。因为完成进修及工作会给我们带来成就与价钱感，所以人生成甘心做能找到价钱感的事情。而学生不愿意进修，大多数时候是他们和进修竖立了一个不良的“链接“，而这个链接的驱动轨范就是”情绪“，举个简练的例子：孩子不愿意进修英语，有或许是他想到英语的时候，展现在他脑中的是他英语学不好时，师长的指摘、同窗的嘲讽、家长的指摘，这些让孩子体验到多少不良情绪，所以自然不愿意学英语，而不是因为英语本身让人憎恶。

而平稳情绪的首要体式，是经由“正念”演习来进行的。这是一套前沿的心理学研究功能，经由正念演习，经由一段时间，普及可以提升学生10~15%的成就，而演习的内容很简练，经由指导，让介入者的留意力高度集中，体验在当下的感想，以降低情绪对于人们干事情的干扰。

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

（专注接管正念演习的学生们）

在正念演习后，多少学生们透露感触是“一次非常神奇且放松“的体验，同窗们认为自己的情绪切实加倍平宁了，对于干事情的焦虑感也降低了。

在此之后，华师长还与学生们分享了“若何借用玩游戏的机制“来提升自己的进修效率，以及若何加倍科学的制订方针，实现方针，并给予自己更多的正向反馈。

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

最后，在学生与领导们强烈的掌声中，两次讲座课程均顺利落下帷幕。本次合作，获得北京拔萃双语学校领导们的大力撑持，也获得了学生们的高度认可。在课后，华师长也与学校领导进行多方交流，将“心流进修演习法”供给给校方，匡助学生们天天可以进行响应的演习。积跬步，方可至千里！

线下开学第一课，家庭教育助双三考生“激发潜能，创造巅峰备考状态！”

（华锐师长与校偏向导合影）

优胜家，值得相信的家庭成长伙伴。我们一贯在起劲，即使是在这样的稀奇时期，即使要带着口罩授课，无法与各位介入者“坦诚相见”的状况，我们依然进展把最前沿的心理学与家庭教育理论带给更多学校、更多学生、更多家长、更多家庭。今天有多一人介入到我们的课程中，就或许有一个人、一个家庭、甚至更多家庭是以而获益！这是优胜教育的初心，为亿万家庭供给优质的个性化教育处事，也是我们优胜家庭教育的初心，进展更多人也能介入个中，并是以获益，我们一贯在路上。孩子优胜，从家起头！

· 完 ·

-起原：优胜家-

为普及家庭教育，更好地匡助社会教育和学校教育的实施，

优胜家周全开展家庭教育公益讲座进校园、进企业、进社区活动。

家庭教育大咖亲授，现火爆预约中。

关系人：温师长

德律微信同号：13810553491

邮箱：wenxue@youwinedu.com

迎接关注家庭教育的整体单元单子积极预约，讲座数量有限，先约先得！！！

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