又要海训了……“秤砣”如何快速变“蛟龙”？(3)

“恐水”，对于少数官兵来说，应该是游泳中最大的障碍。因为，一旦恐水、怕水，那人就会紧张，游泳就不一定能够学会。这个时候，骨干们都会让怕水的同志，在水里练习换气、或者辅助漂浮身体，感受水给身体带来的浮力。同时，有的骨干还会给战友讲解水的一些常识，从心理上把对水的恐惧破除。

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▲ 班长辅助战士克服恐水心理

第四关：思想关

游泳训练就和跑五公里一样，需要的是耐力和体力，同时还需要一些技巧。有的官兵，感觉游泳训练久了以后，特别是认为自己是“称砣”的少部分人，心理可能会产生我都这么努力了，还是学不会，渐渐地对游泳训练失去信心。这个时候，我们应该做的不是自暴自弃，而是更加坚定自己的决心，要始终提醒自己一定能够学会，也许下一次就学会了。

▲ 班长辅助训练，让官兵思想不滑坡

▲ 班长和游泳较弱的谈心，并积极鼓励他们！

第五关：苦练关

能在水里前进十几米，那说明你已经会游了。这个时候，你需要的不是骄傲，也不是甘于现状。而是趁热打铁，继续与水一起“战斗”，对自己下狠手，不断突破自己，那你就离“蛟龙”又更近一步。