宝宝拉肚子时，吃这些水果有好处

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一直以来，我都认为，香蕉这种水果，是被它的外表给耽误了。大概是因为外形和颜色都有点像，所以不少人坚定地相信，吃香蕉可以通便。

这就很尴尬了，，因为香蕉的真实能力，是止泻！

香蕉和苹果中含有大量果酸，在拉肚子时吃这两种水果是可以帮助止泻的。不过它们能起到的只是辅助缓解作用，而不是治疗作用。

不过，还有一些食物，在宝宝腹泻时是不适合吃的。

比如西梅、杏、李子、葡萄干、豌豆、大豆、西蓝花等食物，因为这些食物含有高纤维，宝宝便秘时吃它们是妥妥的，而腹泻时吃可就是起反作用了。

此外，牛油果和榴莲这两种水果也不适合腹泻时食用，因为宝宝的肠胃还没有发育成熟，这两种水果的油脂含量高，本来就不好吸收，宝宝腹泻时吃它们，肠胃的负担太重。

参考文献：

《美国儿科学会育儿百科》P467~473

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