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每一项运动都是要从热身开始的,拳击运动也不例外。教练先让大家做了几组弓步压腿,又做了核心力量的练习。
小宝宝很萌得学着爸爸妈妈的样子,做着热身。
接下来教练讲解了今天我们要学习的最基础的动作,左直拳和右直拳。
为什么说拳击运动可以很好的锻炼到我们的右脑?
因为拳击是需要左右手一起开工的运动。
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