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06.21《给孩子的未来脑计划》本书共读第4天 [原文来自：www.11jj.com]

[原文来自：www.11jj.com]

文 丨 桑桑 · 主播丨应犹

各位亲爱的书友早上好，今天我们将继续共读由魏坤琳所著的《给孩子的未来脑计划》一书，这本书一共是341页，大家可以根据我所拆的6个主题点，每天共读一部分，建议今日阅读完（第154到198页）。

第3主题：爱运动的孩子是否更聪明？

俗话说:“四肢发达，头脑简单”很多父母认为，自己的孩子将来也不打算做运动员，只要身体健康就好。

父母会把孩子大多数的时间都放在学习钢琴，围棋，绘画，音乐等等这些爱好上。孩子不当运动员，就不需要注意运动能力的培养吗？

有些父母觉得孩子认字多、会背唐诗、会口算，这才叫聪明。如果你这样想就大错特错了，孩子身体的发育对智力、情绪、语言都有影响，父母千万不要忽略孩子运动能力的发展。孩子的运动能力可以分为：精细动作、粗大动作。

孩子的精细动作是指：用比较小的肌肉，做一些比较小的动作。比如孩子用手握住东西；读书时要控制眼睛；画画时要手眼协调；说话时要学会运用舌头和口腔肌肉等等。确立认知能力的大多数活动，都涉及精细度动作。

孩子的粗大动作是指：孩子的运动要运用到手臂，脚和整个身体这些大肌肉的运动，做大动作，它涉及的运动量比较大，所以能增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更加高效，体力和精神也会更加充沛。

每位父母都希望自己的孩子，各方面的发展都均衡。孩子的运动技能、社交技能、认知语言能力是同步发展的，如果你帮助孩子发展运动技能，孩子不仅会变得更强壮，而且会更善于跟其他小朋友打交道，语言能力和认知能力也会加强。

父母们别看精细动作只是小动作，这些小动作却促成了大脑的认知能力发展。早期运动能力的发展，对孩子未来认知能力的发展会产生重大的影响。不同孩子受到的运动刺激不同，那么他的认知能力也会有所不同。

那么怎样才能帮助孩子练习精细动作呢？

主要有三个方法：跟孩子玩精细动作的游戏；让宝宝完成一些需要精细动作的任务；鼓励孩子用精细动作去创造性活动。

首先，父母可以跟孩子玩精细动作的游戏。

即使孩子还比较小，你也可以开始跟他玩拍手的游戏。孩子大一点，父母就可以跟他玩，龙头接水的游戏，抓沙子填充杯子游戏。也可以让孩子用手触碰不同材质的玩具，塑料的、玻璃的、铁的、纸的等等。

其次，宝宝完成一些需要精细动作的任务。

父母可以让孩子学会自己穿脱衣服和自己吃饭，孩子的精细动作是跟他的生活紧密相关的，最典型的例子就是学会穿衣和吃饭。

两岁以后孩子可以学习，解扣子拉拉链的动作，练习他的手指和眼的协调。这时候父母要有耐心，不要完全帮助孩子穿衣和吃饭，不要代替孩子成长。

最后，就是父母要鼓励孩子用精细动作去做创造性活动。

比如可以鼓励孩子涂鸦，父母给孩子准备好腊笔和绘画纸，让孩子随意涂鸦。也可以给孩子一些捏好的面团，让孩子随意的捏出喜欢的形状。还可以给孩子一个剥好的香蕉放碗里，让孩子用木勺捣成聊城香蕉泥等等。

父母们在锻炼孩子精细动作的时候，要采用循序渐进的办法，这样可以避免孩子，一下子，做不到时，产生很多的挫败感，而不愿意以后继续尝试。

如果父母希望孩子“四肢发达，头脑更发达。”那么让孩子做粗大动作是非常必要的，而有氧运动就是比较激烈的粗大运动。

粗大动作会让孩子通过氧气和大脑的血液，来提高我们的认知力，促进大脑毛细血管的生长。经常运动能给大脑大脑提供更多的肥料，使大脑生长得更健康、更茁壮。

那如何让孩子进行出他的有氧运动呢？

首先，父母让孩子运动，不能太功利。

有些父母也知道运动的重要性，所以给孩子报很多班：游泳、跆拳道、羽毛球、篮球等等。给孩子报班当然是有好处，尤其还只能跟其他小伙伴玩在一起。

但是，报班也要注意，千万不要以掌握了什么技能，达到什么考级水平为主。对于小孩子来说，只要他有足够的运动量就好，不要过于追求技能目标。

其次，父母要跟孩子一起运动。

父母最好和孩子一起制定一个计划，比如说，每周安排一天去爬山、划船、去骑自行车等。吃完饭后，全家一起去散步，和孩子互相追逐等等。这样既能让孩子得到锻炼，也会让孩子和你更亲近。

父母还可以跟孩子一起玩游戏运动，比如你跟孩子比赛跳绳、比拍球、比跳远等等，还可以带孩子去游泳。

跟孩子一起运动，养成运动的习惯和计划，父母在家里也准备好孩子喜欢的体育用品，让他一边玩游戏一边运动，这样孩子才能更加健康、更加聪明。

父母们从今天开始和孩子一起去运动吧。

本书共读回看

《给孩子的未来脑计划》本周共读预告

孩子注意力不集中的真凶，竟然是……

孩子脾气暴躁时，，父母怎么说孩子才会听？

作者介绍：桑桑   一位爱看书，爱艺术，爱旅游的两个孩子妈妈。把路过的风景变成手中的文字，手中的画。相信只有你爱自己，世界才会爱你。个人微信号：aaa1035020276

主播：应犹，有书签约主播，感恩声音的遇见。微信公众号：枕边经典。个人微信号：z67021248，新浪微博：@应犹uull，喜马拉雅电台：枕边经典。