感情中，被动攻击有多可怕(5)

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[原文来自：www.11jj.com]

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客观地说，习惯使用被动攻击的人在主观意识上并非想要故意地攻击别人，甚至很多时候这样的人内心是比较善良的，所以他们即使内心不愿意、或者不高兴，也不会表现出来，更不会再言语上攻击别人。

 

但是，当一个人的内心产生一种情绪的时候，即使不通过语言表达出来，也会通过其他的方式流露出来。而且，一个人对真实的想法和感受掩饰的越彻底、压抑的越深，最后越可能用更极端的方式来释放，就像我们刚才提到的那个事例一样。

 

心理学上有个概念叫一致性表达，意思是说一个人的内心所想，和ta的外在展现应该是一致的，否则，就会导致内心的冲突，而冲突就是导致我们痛苦，甚至产生心理问题的重要的原因。

 

当然，也有的人会说我心情不好的时候爱乱发脾气，这应该是一致性表达啊，为什么还会痛苦呢？

 

其实原因也很简单，当我们发泄不好的情绪时，虽然内在的冲突会很少，但是它会转化成外在的冲突，就是人与人之间的矛盾，这显然也是一个很大的问题。

 

这就是为什么我们说做人很难的原因，有了负面的情绪，不表达不好，表达了也不好，总之没有什么完美的解决方案，目前比较恰当的一种方式就是要表达，但是讲究表达的技巧。简单来说，就是表达自己的真实想法，但不表达自己的情绪。

 

表达想法相对而言是不容易引起冲突的，有利于大家想办法解决问题；而表达情绪的话，结果只能是引起情绪上的对抗。