夏季宝宝吃益生菌的几大好处以及服用时注意事项

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最近，各地都比较燥热，后台咨询时不乏出现便秘、腹泻、以及常感冒、发烧的宝宝。专家表示防患于未然，除了注意饮食卫生、科学喂养之外，也可适当补充益生菌，调节宝宝肠道菌群平衡、增强免疫力 [原文来自：www.11jj.com]

说到益生菌，相信对于大多数家长来说都是一种耳熟能详的的存在了，即对身体、生命有益的一种活的微生物。

世界卫生组织（WHO）认为：益生菌是一种活的微生物，当摄入足够数量后，有助于保护肠道及身体健康。

夏季宝宝腹泻多发，适当补充益生菌，对身体有益。给宝宝补充益生菌的理由有以下五点：

1. 细菌繁殖速度快，食物易变质

夏季天气炎热，空气湿度较大，有害微生物的繁殖速度加快，食物很容易因此受到有害微生物的污染，比如，葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不易被破坏，，主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等。

病从口入，若宝宝吃了这样的食物就易导致胃肠道疾病，比如腹泻。适当补充益生菌可抑制有害菌群的生长和繁殖，平衡肠道菌群，恢复肠道的微生物屏障功能，缓解腹泻。

2. 帮助营养素的吸收，防止营养不良