公众号回复“目录” [好文分享:www.11jj.com]
查看800道辅食教程
[转载出处:www.11jj.com]
辅食喂养有疑惑
可以加我微信:bbfswkt02
当宝宝开始吃辅食后,“要不要放盐”就成了家庭中的主要矛盾。长辈们总是会各种担心:不加盐的辅食能好吃吗?不加盐哪有力气走路?
长辈们担心宝宝没力气,其实是怕钠含量摄入不够,但钠不一定只能通过盐来补充,很多食物中就有钠。
只要确保膳食均衡,3岁以下宝宝都不缺钠元素。
海带是一种钠和碘都较高的食物,搭配含水量超高的冬瓜炖汤,夏天给宝宝来一碗,有解暑利尿,调节体内电解质的作用。
另外,,海带还自带咸鲜味,再搭配美味的排骨和水润的冬瓜,不加任何调味料,宝宝都能爽快地喝下大半碗哦~
让宝宝熟悉和喜欢上各种食材天然的味道,是预防宝宝挑食最好的办法!
点击播放视频
冬瓜70克
海带10克
排骨160克
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。-1-
排骨冷水入锅,放入姜片,水开后焯水5分钟,中途撇去浮沫。
»放入姜片是为了去腥。
-2-
煮出血水后,捞出放入清水中。
-3-
用清水清洗干净。
»妈妈们在家也可以用流动的水冲洗干净哦~
»再次清洗排骨,一是为了让它快速降温;二是把它上面的血泡泡冲掉;三是经过水冲洗过的排骨做出来,口感更好一些。
-4-
另起一锅,洗净的排骨再次倒入冷水锅中,大火煮1小时。
»同款电陶炉开12档。
-5-
冬瓜挖球。
»如果宝妈家里没有工具的话,也可以直接切成块状,大小根据宝宝的咀嚼能力决定哦~
-6-
起锅烧水,至水开,放入冬瓜球,焯水2分钟。
»冬瓜焯水后可以除去草酸和残余的农药。
-7-
捞出备用。
-8-
海带焯水2分钟。
»海带焯水主要去除表面那层粘液;若是不焯水直接放入汤里,大火烧开后要不断地撇去浮沫,以保证汤汁的清澈。
-9-
海带切丝。
»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力确定海带的大小和粗细,咀嚼能力比较弱的宝宝,妈妈们也可以把海带剁碎。
-10-
先将海带倒入排骨汤中,煮20分钟。
»海带的口感由炖煮的时间决定,多煮一会儿会更软糯。
-11-
倒入冬瓜球,再煮10分钟。
-12-
好香啊~闻得我口水都要流下来啦!
-13-
排骨的鲜美和冬瓜的爽口,加上海带的提味,让宝宝胃口大开,咕噜~~咕噜~~喝完啦!排骨还能给妈妈吃,一汤两用。
添加要领:
●妈妈们挑选排骨的时候要注意,尽量挑选猪肋骨,肋骨上的肉比较鲜美,而且碎骨少,适合宝宝食用。
●建议妈妈们挑选干海带,干海带的含碘量最高,给宝宝煮汤之前,需要提前浸泡8小时左右。
黄妈说:
夏季,宝宝出汗多,有些医生和老年人会建议宝宝喝一些淡的盐开水,来维持体内的电解质的平衡。
淡盐水确实有一定的好处,但是妈妈们要分清楚状况,1岁以上的宝宝在以下2种严重的情况下才需要补充盐开水:
1.腹泻严重时:腹泻时,体内水分和盐分急剧流失,出现电解质紊乱,喝点淡盐开水能有效的补充水分和盐分,对治疗腹泻有辅助作用。
2.持续高烧时:高烧的时候会不停的流失水分,可能造成电解质紊乱,所以这种情况下要在医生的指导下喝盐开水。
对于宝宝的饮食,妈妈们一定要“盐”格把关哦!
香甜南瓜米糕
清润紫薯羹
大米虾条
清新秋葵面线
番茄圈圈米饼
丝瓜鱼片汤
胡萝卜肉松
果蔬燕麦粥
胡萝卜玉米露
本年5月12日是第16个全国防灾减灾日主题是“人人讲平安、个个会应急——出力提拔下层防灾避险能力”5月11日至17日为防灾减灾宣传周国度防灾减灾
近日由莆田市体育局荔城区文化体育和旅行局作为指导单元单子莆田市体育跳舞活动协会主办莆田市体育跳舞活动协会街舞专业委员会协办的“奔驰
叮!我预备了【京东卡】要给你!你的【福利】即将到账!叮!你有一张【京东卡】待查收天色逐渐转暖,属于炎天的康乐就要回来了!大排档里黏
大家好,小丽今天来为大家解答优秀护士工作总结以下问题,优秀护士工作总结自参加工作以来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、轻基
《健康中国视察》2024年4月刊登载了题为《共建共享 健康姑苏——中国式现代化配景下的健康城市索求与实践》的封面文章聚焦姑苏健康城市扶植经
大家好,小乐今天来为大家解答送红包1314是什么意思以下问题,红包1314是多少钱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1314,即一生一世谐
Anna Armona 乌克兰艺术家她的水彩作品唯美、抽象且具有诗意那种布满着梦幻的色彩,灿烂斑斓,使人感受赞叹、震撼与晕眩!春:夏秋冬图文起原收
大家好,小娟今天来为大家解答辞退无固定期限合同员工的赔偿以下问题,辞退无固定期限合同员工的赔偿最高很多人还不知道,现在让我们一起来
Copyright 2024.依依自媒体,让大家了解更多图文资讯!