每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食
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最近研究了很多的食谱,没想到小思同学最给面的居然是它——苹果炒饭。夏天吃可以清热解暑,酸酸甜甜的清新味道,让宝宝食欲大增,光盘不是问题。
苹果炒饭以它超高的清新颜值瞬间征服了小思同学,莴笋的翠绿色和淡黄的苹果搭配出清新,给人的感觉很是舒服,能给宝宝的食欲来点视觉上的小刺激呢。
在这里不得不说一下苹果,苹果是一个很神奇的水果。苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,能起到止泻的效果。而果胶则是个“两面派”,生的时候可起到预防便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,又可以起到止泻的效果。
所以说这道炒饭真的很神奇哦,苹果炒的生一点,可以起到预防宝宝便秘的作用,炒熟之后,就可以起到止泻的作用哦~
苹果炒饭
食材:米饭80克,苹果70克,芦笋40克
烹制方法:炒
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:18个月以上
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