【陈博士讲育儿】母乳喂养的“三个尽量”原则，你知道吗？

每年的8月1—7日，是“世界母乳喂养周”，世卫组织总干事谭德塞博士说：“母乳喂养给予婴儿最好的人生开端。母乳就像婴儿的第一剂疫苗，保护他们免受致死性疾病的侵袭，并为其提供生存和茁壮成长所需的全部营养。”今天育儿专家陈博士与您聊聊有关母乳喂养，，你需要了解的关键信息。
陈博士讲育儿

联合国儿童基金会教育与儿童发展专家

[好文分享：www.11jj.com]

陈学锋博士 [好文分享：www.11jj.com]

助力父母智慧育儿

母乳哺育，宝宝妈妈都健康

为什么我们这么强调母乳喂养呢？这是因为许多科学研究都已经证实，母乳喂养不仅让孩子更健康，对妈妈也有很多益处。

有统计数据表明，全部用母乳喂养的宝宝发病率最低，部分母乳喂养的宝宝发病率次之，而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。这不仅因为母乳营养丰富，容易消化吸收，并且母乳中含有从母体中的抗体，可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。

另外，孩子成年后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康等一系列健康状况，都与婴儿时期母乳喂养方式有密切关系。

坚持母乳喂养还能帮助妈妈减轻体重，减少女性患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的几率，还有助于停止产后出血，帮助子宫恢复。

拥有超级配方的超级母乳

尽管母乳有这么多好处，但联合国儿童基金会、世界卫生组织（世卫组织）和母乳喂养团体对194个国家做出评估的《全球母乳喂养数据》报告显示：仅有40%的六个月龄以下的儿童获得纯母乳喂养（也就是除母乳外不喂任何东西），仅有23个国家的纯母乳喂养率高于60%。2013年中国居民营养与健康状况监测的结果显示，六个月以下婴儿的纯母乳喂养率仅为28%。

有的家长担心母乳的营养不够均衡，要添加配方奶粉才放心，也有的妈妈为了尽快恢复身材而缩短母乳喂养的时间。

可是配方奶粉真的能替代母乳吗？单从营养成分来看，我们能够检测出的母乳中含有的营养成分高达196种，而配方奶粉中只有37种。只有母乳中含有最佳的能量和营养成分，最适合宝宝前六个月的生长发育。

而且母乳喂养还有助于妈妈和宝宝的接触与交流，帮助宝宝建立对妈妈的安全感和依恋关系。

所以，我们对母乳喂养只有一条建议，那就是“三个尽量”的原则——尽量早、尽量纯和尽量久。而婴儿配方奶只是不能纯母乳喂养时的无奈之选。

关于母乳喂养，您有什么故事或经验吗？快留言和大家分享吧！

(图片来源于图画书《我爱妈妈的自言自语》）

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