产后宝妈对同房心生恐惧，掌握这些保养和避孕技巧有好处

一个妈妈打来电话，说出了藏在自己心理的隐私，她今年32岁，已经是两个孩子的妈妈，小宝如今刚刚出生不久 ，带孩子的辛苦她并不抱怨，而且是情愿的，但对于丈夫对自己同房的要求却心有抵触。

[转载出处：www.11jj.com]

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一方面，她已经是两个孩子的妈妈，不想要生第三个娃，如果要吃避孕药还可能会导致乳汁受到影响。另外，这次产后自己的下体撕裂，也导致自己一想到这件事，就心生恐惧。

面对这位妈妈的心情，果果妈妈深有感触，表示同情的同时，也希望能利用自己所掌握的知识和经验帮助到她。

关于产后避孕的问题，我们以前提到过，现在再详细的列举产后可以选择的避孕办法：

1. 避孕套：

基于好多产后妈妈生殖器出于修复期间，即便是行房，也要做好自我的保护，也就是说除了避孕，，避孕套的功能也可能同时预防产褥期的感染问题。

2. 节育器：

这种宫内节育器的选择，个人不太推荐，不但容易脱离子宫，还可能会间接的导致子宫炎症的发生。如果一定要选择这种避孕手段，为了方便、避免麻烦的话，至少要在产后一年内在放入比较理想。

3. 避孕药：

就像前文中提到的这位妈妈，她就很清楚的意识到避孕药将会带给自己的危害，其实，不仅仅是影响乳汁分泌的问题，还会因为激素的含量过高而影响婴儿的健康。

4. ..环：

同节育器一样，如果一定要使用，建议放置时间起码要延续到产后半年以后。

看起来，相比较，除了避孕套以外，其他的避孕方法在产后较短的时间内都不推荐使用，那如果老公难耐可怎么办呢？

我们可以试着吃以下这些食物避免怀孕的再次发生。

胡萝卜或者木瓜、甚至是大蒜都有抑制怀孕的作用。

再来说一说宝妈对于房事新生恐惧的解决办法。

1. 首要的是将自己撕裂处养好。

2. 多和丈夫沟通交流，将自己的心理感受讲出来，通过共同探讨从而一起面对出现的心理问题。

3. 在同房前，建议情调的培养，可以共进一次两个人的晚餐，搭配浪漫的鲜花或者蜡烛等等。

4. 适当寻求家人朋友的帮助，让他们帮自己带一带孩子，当然，对于丈夫的帮助要做到信任和放手。

天下的妈妈都不容易，除了需要他们自己的适应和调整以外，还需要家人和朋友亲人的理解和支持。