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不知不觉,秋天已经来临啦。进入秋季,气候变得凉爽了,很多时候忽冷忽热,早晚温差较大,所以是宝宝各类身体疾病的高发季节。但秋天温度降低了,人的食欲会逐渐增强,消化力会逐渐提高,因此秋天也是一个适合滋补、适合养生的好时节。那提到滋补,最好的滋补方式就是喝汤啦!即方便又快捷,最主要是宝宝喜欢喝、好喂,妈妈再也不用担心宝宝的吃饭啦~ [转载出处:www.11jj.com]
今天来做一个很湿润滋补的的菜谱,那就是板栗排骨汤,板栗素有“干果之王”的美誉,含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素C,具有益气健脾,补肾强筋的功效,在滋补方面,可与人参、当归等媲美,是不可多得的营养佳品呢!
排骨含有大量的骨胶原和磷酸钙,更是健体补钙之佳品,而且猪肉属于温性食物,不易上火,比牛羊肉更易吸收呢~俗话说“骨头的精髓在汤里”,排骨汤香浓醇厚,比排骨更有营养呢!宝宝常喝不缺钙,现在这个季节食补用排骨汤真是再合适不过啦~
板栗排骨汤
食材:栗子4、5颗,排骨150克,姜2片,葱2段
烹制方法:炖
是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 图文菜谱 *
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食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
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