史上最强“假摔炫富”，竟是冰冻母乳！吴京家的新奶妈，赢得36000个赞！(3)

在专业指导下，

她还做过一些难度更大的动作

[原创文章：www.11jj.com]

坦率说她7个月的肚子真的好小

未经专业训练

哪个7个月的妈敢做这个动作啊！

但是到了最终生产前

她肚子真的不大

因为肚子不大，自己也经常运动

所以她的恢复显然比一般孕妇要快

只是妊娠纹和血管非常明显

但是作为二胎妈

谢楠真的也挺励志了

在微博俨然成为了妈妈们的顾问

一直在那里回答妈妈们的孕期问题！

接下来就是谢老师的分享时间

她其实分享的是

美中宜和乳腺科余嫣大夫的专业意见

因此还是非常有权威性的！

爸妈营给大家整理一下文字（上下滑动可看全文）：

问题一：什么时间是最佳开奶期

顺产的妈妈：在24小时内开奶

剖腹产的妈妈：在48小时内开奶

开奶方法分两种：

1）产妇还没有乳汁。

在未分泌乳汁的情况下，采用手法和热敷。手法主要是疏通乳腺管；热敷是为了让血液循环，让初乳更快更有效的泌乳。

2）有乳汁的妈妈。

像这种情况就不能采用热敷。因为热胀冷缩，只能用轻柔的手法，沿着乳腺管一根一根地排，像排地雷式。主要还是让不畅通的乳腺管，得到一个很好的疏通，让宝宝更好吃到第一口奶。

开奶的重要性：

疏通不畅通的乳腺管，让孩子尽早地吃到第一口母乳，同时能缓解生理性胀期！

问题二：乳汁不足

妈妈乳汁少的原因有很多，中医说“气不生血、气不推动血、易导致乳汁不足”。血和气的关系非常密切，这是主要原因。

还有是因为喂奶方法不正确、乳腺不通畅。

由于产后身体气血不足，睡眠不好，产后抑郁，肝火旺盛，胃火大的产妇一定要调整好饮食和心情。

问题三：母乳保存方法

1）在25°以上的常温状态下，能保存2小时。
2）若放冰箱冷藏能保存2天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天。
3）如果放在冷冻室里，可保存3到6个月。

另外，挤出来的母乳，最好一开始就低温保存；然后按日期存放（储奶袋上注明挤奶日期和毫升）；最后按照先后顺序化开让宝宝吃。