美国疾控中心：孩子的发育和积极育儿技巧（6-8岁）

作为父母，我们希望给孩子最好的人生开端，给Ta爱，，保护和指引。养育，是一件帮助孩子独立的过程。随着宝宝长大，各方面能力发展，有很多方面的事，是我们作为父母，可以帮助他们的。 [原文来自：www.11jj.com]

这个五一假期期间，我会给大家分享美国疾控中心最新的“积极育儿建议”，有0-1岁篇，1-2岁篇，2-3岁篇和3-5岁篇。应一些读者的要求，又增加了6-8岁篇。希望它们能帮助你更加了解你的孩子，告诉你如何正面积极地养育，以及如何在各个阶段确保他们的安全和健康。 [原创文章：www.11jj.com]

宝宝的发育里程碑

童年中期，孩子在这个阶段的人生会有很多变化。到这个年龄段，孩子可以自己独立穿戴，更加容易地用手接住球，并且可以自己系鞋带了。

在家庭中有一定的独立性变得非常重要了。一些生活事件，比如上学，让这个年龄段的孩子和更大的外部世界连接起来。他们的天地更广阔了。

友谊对于孩子来说越来越重要。身体上、社交上和精神上的技能在这几年迅速发展。这是一个孩子发展自信的关键时期，孩子在生活的多方面，通过友谊，学校的功课和运动等，找到自信。

以下是关于孩子童年中期的发展的一些信息：

情感/社交变化

这个年龄段的孩子可能会：

- 对家庭和父母表现出更多的独立性。

- 开始考虑未来。

- 对于自己所处的世界有了更深入的了解，更加理解自己在这个世界中的地位。

- 更加重视友谊和团队协作。

- 希望受到同伴的欢迎，被朋友所接纳。

- 思考和学习。

这个年龄段的孩子还可能会：

- 精神技能的发展突飞猛进。

- 学会更好地描述经历，能更好地讨论想法和感受。

- 对自我关注减少，对他们的关注增多（幼儿是更加自我为中心的）。

积极育儿小建议

帮助孩子更好地发展，以下是一些你可以做的：

- 对孩子表达喜爱，认可ta的成就。

- 帮助孩子建立责任感，可以让孩子帮助做一些家事，比如摆放餐具。

- 和孩子谈论学校，朋友和其他ta在未来所期待的事，比如计划的一次旅行，未来的一个表演。

- 和孩子谈论尊重他人。鼓励孩子帮助他人。

- 帮助孩子竖立自我目标——ta会因此学会为自己感到骄傲，而减少对他人的认可和奖赏的依赖。

- 帮助孩子学会耐心，让他人先，或者完成一件事后再玩。

- 鼓励孩子在行动前，先考虑可能的后果。

- 建立明确的规矩并坚持执行，比如孩子能看多久电视，比如孩子几点需要去睡觉。对于什么行为是可以的，什么是不可以的，要非常明确。

- 全家人一起做一些有趣的事，比如一起玩游戏，一切阅读，一起参加社区活动等。

- 和孩子的学校保持联系。和老师以及学校的其他教职工见面、保持沟通，理解学校的教学目标，了解你和学校可以如何配合，来帮助孩子做得更好。

- 继续给孩子读书（注意，是给孩子读出来，不是让孩子读书）。当孩子可以自主阅读后，你们可以轮流读给对方听。

- 用规矩来指导和保护孩子，而不是用惩罚来让孩子对自己感到糟糕。在讨论不应该做什么后，一定要讨论应该如何做。

- 表扬孩子的好的行为。最好可以着重表扬孩子做了些什么（比如“你很努力地做成了这件事”），而不是表扬孩子的不可改变的特质（比如，“你好聪明”）（关于如何表扬孩子：“你真的好聪明啊！”小心这句话毁了聪明孩子）

- 支持孩子接受挑战。鼓励ta自己解决问题，比如和其他孩子意见不一致时，鼓励ta自己去解决。

- 鼓励孩子参与学校和社区的团队活动，比如足球、篮球，或者做义工。

儿童安全

更强的身体能力和更大的独立性会让孩子更容易摔倒和发生其他意外而受伤。

- 车祸是最容易导致这个年龄段孩子受伤或死亡的事故。一定要保护好孩子的行车安全。

- 教孩子看红绿灯，教孩子如何在上学、放学途中，走路或者骑车，以及户外活动时确保安全。

- 确保孩子了解溺水风险，当孩子游泳或者在水边玩耍时，一定要在一旁看着孩子。

- 当孩子参与有一定危险性的活动，比如攀爬时，一定要监护好孩子，确保ta的安全。

- 跟孩子谈论如何在需要时求助。

- 把有导致潜在受伤风险的家用产品、工具、设备等放在孩子触碰不到的地方。

健康的身体

家长可以帮助校园生活变得更健康。和学校携手，限制孩子吃到甜食、甜饮料、固体脂肪、高盐食物。

确保孩子每天有一个小时以上的运动。

限制屏幕时间在每天1-2小时内。

尽早养成健康的饮食习惯和运动的习惯。鼓励孩子活动起来，在运动和饮食方面，做好孩子的榜样。

确保孩子睡眠充足，对于6-12岁的孩子，每24小时需要9-12小时的睡眠（包括午觉在内）。

以上是给6-8岁父母的积极育儿建议，今天的第二篇推送是3-5岁的。之前我们分享了0-1岁，1-2岁和2-3岁的，可以点击以下链接阅读：

美国疾控中心：孩子的发育和积极育儿建议（0-1岁）

美国疾控中心：孩子的发育和积极育儿技巧（1-2岁）

美国疾控中心：孩子的发育和积极育儿技巧（2-3岁）