如何让孩子远离便秘之苦?

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说起便秘这个事情,大部分人都有过亲身体会,咱们先别说几天不去一趟厕所有什么危害,单单说上卫生间的痛苦劲儿,就可以给我们留下心理阴影了。咱们大人都这么唯恐避之不及,那小孩子该咋办啊?

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先别着急,咱们还是老规矩,,按照次第顺序学习。首先要明确怎么才算便秘,要弄清楚这个问题就要从定义和大便的性质来看。小儿便秘的定义是孩子排便规律的改变,如大便干燥、坚硬,秘结不通,排便时间间隔较久,或虽有便意而排不出大便。


在临床上,小儿便秘的诊断主要看患儿大便的性质,即大便干燥、坚硬,其次看患儿排大便的感觉,即使患儿大便正常,但排大便时特别费劲,也可以称之为便秘。至于大便间隔时间,则可因人而异。

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具体来说,如果发现孩子最近排便时间间隔较久,家长就要留意下,孩子的大便干不干,硬不硬。如果硬的跟石头一样,那就是便秘无疑了。反之,如果孩子几天没有大便,可排出时仍成形,不干不硬,颜色也正常,家长则不必多虑。


除了排便次数减少和排便困难,便秘通常还有血便和污便等症状。血便大家可以理解,而污便多是指大便在局部嵌塞,干粪周围不自觉地流出肠分泌液,酷似大便失禁的情况。还有,大部分的便秘儿童还常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状。另外,有长期严重的便秘儿童会继发痔疮、肛裂或直肠脱垂


光知道什么是便秘可不行,大家还得知道便秘分为哪几种,才能有的放矢。小儿便秘大体分为两种,分别是功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘较为少见,不过也需要家长掌握,小儿常见的器质性便秘有先天性巨结肠及巨结肠类缘病、肛门狭窄、甲状腺功能低下等等,其诊断应结合病史、体查以及相关检查综合考虑,在这里咱们就不详细解释了。然后是功能性便秘,功能性便秘在临床中常见三种类型,分别是热秘、虚秘和痰湿秘,由于篇幅限制,简单介绍一下种。


热秘属于比较常见的一种便秘,大部分的小孩子都属于热秘,另外,热秘比较好理解,以大家的水平,理解起来并不困难。热秘就是小孩子吃了过多的辛辣食物或者体质阴虚等因素,导致上火,大便干结。热秘再细分,还可以分为两个证型,一个是脾约症,一个是乳食积滞症


乳食积滞型的小儿便秘在临床上最为常见,主要就是孩子吃多了不消化,食物积滞在肠胃里,产生了火热之邪。乳食积滞型便秘除了便秘表现外,孩子还大多会有口臭、肚子胀、拍着肚子咚咚作响,手心、脚心发热,晚上睡觉蹬被子等情况。对付这类便秘,治疗时应以导滞清热为主,可以用出自《备急千金要方》的枳实导滞丸进行加减治疗。

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另一种是脾约证,脾约证顾名思义就是脾脏的功能受到了约束。中医上,脾脏具有运化水湿、分清别浊的功能。如果脾脏的功能受到了制约,该走大肠的水液变道走了小肠,结果肯定是小肠泛滥,大肠干燥,大肠里的粪便缺乏水液滋润,则干结积滞。对于脾约证型便秘,了大家使用麻子仁丸,家长可以买回来,只要对证,很快就会见效。


这里给大家简单解释一下虚秘,虚秘多指气虚、阴(血)虚和阳虚引起虚秘,跟孩子身体虚弱有关。主要症状为大便艰涩难解,或先干后,腹胀矢气,食欲不振,神疲乏力,面色萎黄,治疗则以益气补血润肠为主。


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除了吃药,大家还可以给孩子推拿一下。具体穴位是清大肠、运内八卦各200~300次,按揉膊阳池500次,摩腹(泻法) 5~10min ,揉中脘、天枢各2min,揉龟尾2min,推下七节骨300次,揉足三里2min。


有一些治疗热秘的单方验方大家也可以适当取用:


鲜菠菜120克,麻油9克。用法:将菠菜洗净,放沸水中烫3分钟取出,用麻油拌食。每天2次,连食数天。

皮硝9克,皂角末1.5克。用法:皮硝加水溶解后,入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

南瓜根50~100克。用法:将南瓜根洗净,切碎放锅内加水煎浓取汁。每日1剂,1次服完,连服数剂,以通便为度,1岁以下可加白糖调味。

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总之,想要让孩子免受便秘之苦,首先应注意饮食调节,适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食。同时,也要让孩子多去外面活动,加强腹肌锻炼,避免久坐少动,这样才能帮助孩子养成定时排便的好习惯。

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作者简介

圆力,毕业于辽宁中医药大学临床中医学,曾于辽宁中医药大学附属医院和大连市第二人民医院工作,有一定的临床经验,同时喜欢学习传统文化和佛法,今后会在公众号内与大家分享更多的中医知识。

文|圆力

编辑|圆力

漫画|八岁

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