通便的食物有哪些（治便秘的食物）

大家好，小丽今天来为大家解答通便的食物有哪些以下问题，治便秘的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通便水果香蕉、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、梨子、西红柿和黄瓜等水果,富含膳食纤维,能够清热下火,帮助宝贝的肠胃动起来。

2、2个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?路雅容佼钊 2023-06-16 · TA获得超过3万个赞 关注 通便润肠最给力的16种食物包括:柠檬水、豆类、酸奶、西蓝花、苹果、葡萄、黑莓、猕猴桃、全麦食品、红薯、海带、白萝卜、火龙果。

3、苹果、香蕉、山楂都是润肠通便的好选择,下面为大家介绍一下它们的功效和注意事项。

4、（1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质,铁含量也很高,具有利五脏,通血脉,润肠的作用.（2）番薯：促进肠蠕动作用,防止便秘.（3）香蕉：含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺,清热生津,润肠通便的作用.（4）核桃：能减少肠道。

5、1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?莎莎科普mh 2023-06-20 · 贡献了超过120个回答 关注 展开全部 8种通便食物分享 通便食物清单分享 猕猴桃 火龙果 金针菇 西梅 燕麦麸皮 梨 魔芋 黑咖啡 抢首赞 评论 分享 举报。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。