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撰文 | 冯水寒
责编 | 叶水送
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新鲜水果榨汁富含各类维生素,通常被认为是健康有益的饮品。它曾被儿科医生建议作为健康婴幼儿维生素C和水的来源,一度被视为是一种健康、天然维生素来源的饮品。
美国儿科学会发表儿童果汁饮用指南,图片来自Pediatrics
尽管如此,果汁也有着潜在的风险,果汁中的糖分往往很高且缺乏蛋白质和膳食纤维。2017年,美国儿科学会就表示,果汁对1岁以下儿童弊多利少,建议家长不应让幼儿喝,同时指出家长应鼓励儿童多吃新鲜的水果。
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