洗澡太频繁会致癌？你想要的健康洗澡姿势都在(5)

关于洗澡的时间历来也有所争论，欧洲人习惯早上洗澡，而亚洲人多在晚上洗澡。 [转载出处：www.11jj.com]

[原文来自：www.11jj.com]

但其实已经有多份研究探讨过这个问题，比如2015年在《Biometeorol》杂志上发表了一篇研究早上洗澡和晚上洗澡对于工作效率和生理功能影响的文章，结果显示早上洗澡对于维持体温，提高工作效率方面比晚上洗有一定的优势。

另外建议每次洗澡时间控制在20分钟之内，太久则可能因浴室通风不佳导致一定程度的缺氧。

 

洗澡的频数

 

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

当然，洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过。北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。