减肥是现代人的日常话题。 [原文来自:www.11jj.com]
有太多的人想要减肥却屡屡失败:
健身房课程三分热度后就不想去了;
瘦身食谱尝试了两天,浑身难受情绪低落就放弃了…
道理我都懂,少吃多动才能健康减肥,但就是控制不住自己怎么办?
其实大多数人减肥失败,都是因为缺乏自制力,败给了人类懒惰的天性。
如果减肥不用靠自制力,靠“他人约束”行不行?
也行!参加“找虐减肥营”!让别人来约束自己!
最近,英国的一位“减肥训练营”的导师Galia Grainger,
就通过电视展示了自己如何帮人减肥:
和其他好好讲道理、循循善诱、不断鼓励人的减肥导师不一样,
她的原则是,训练期间把人当巴甫洛夫的狗一样对待:
摇铃了,你就出来吃饭!
难受得睡不着?睡不着就睡不着,谁在乎!
跑步跑出了一点汗?要的是大汗淋漓不是什么一点汗,继续跑!
吃素食吃到恶心想吐,能不能有点别的?有啊,热水要不要?
她被学员厌恶,被指责太过严苛,
但经过她调教的学员,最后能在短短一周内减去10公斤….
【所有杀不死你的事,都会让你更瘦!】
Galia Grainger是一位60岁的瘦身导师,也是找虐减肥酒店的老板娘。
她开的这家酒店价格比较高:来这里住的客人,一周要花费800英镑到1200英镑。
人们来这里当然不是单纯为了住店,而是为了求虐……
而求虐,是为了减肥:
一旦入住了这家酒店,入住期间的一日三餐、各类活动就要都听Galia的安排。
她让大家吃什么,大家就吃什么;
她让大家做什么,大家就做什么。
她用自己近乎是残忍的减肥策略,严厉地对待每一个来瘦身的人。
因为在她看来,说那些安慰温和的话,
讲什么“没关系你有一颗很美的心”,都不是来这里的客户真正需要的。
他们需要的是有人敲醒他们,告诉他们实话,鞭策他们即使痛苦也要坚持下去:
“你看你,穿不下之前那些好看的衣服,自己每天也不开心,喜欢的人看都不看你一眼,没人想和你多多来往。
减肥去啊!Bitch!”
对Galia来说,不管客人们会不会因她严厉的话语恨她,她都毫不在意。
所有的行动都只有一个目标:让你瘦!不管这个过程你会多么痛苦!
靠这样的减肥策略,她成功地帮很多人开启瘦身模式,其中就有英国的女演员Lisa Riley:
通过Galia的训练,Riley在公众的注视下一点点瘦了下来,效果显著。
道理大家都懂,但是Galia在这个过程中,到底对学员们都做了什么?
英国第四频道节目组决定全程记录一次Galia的“七天减肥训练营”,
看看让学员们又爱又恨的Galia到底做了些什么。
节目开始录制的这天清早,Galia和往常一样在窗边站着,望向窗外。
她在等待这一期的14个学员,和他们做一对一的训练营开始前的访谈。
这14个人中,有两个人引起了摄制组的注意,
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