2.关于乘坐运输工具
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初级道中级道的运输工具大多都是拖牵,或魔毯,个别也有缆车的。拖牵对腿部的力量消耗比较大,所以能不用最好不用。可以利用魔毯,以保存腿部的力量。当然有缆车是最好的了,坐缆车的同时可以适当按摩按摩腿部。
3.掌握刹车技能很重要
中级道滑熟练了,至少能自如刹车时,可以试试高级道;经常上高级道就必须做到能随时停车,躲闪应更加非常熟练;高级道即便很熟练了,也不要轻易上猫跳(mogul)道,不是一个技术;中高级道速度比较快,刹车不建议用犁式刹车(两脚雪板形成内八字);平行刹车安全又稳妥,多多练习就可以掌握。
4、滑雪不怕摔,而怕撞
高级道上若前方有盲点(比如急拐弯),速度一定要慢下来,或至少要做好刹车的准备;滑雪不怕摔,就怕撞,因此万不得已时要学会先摔倒;能玩高级道时,到雪场后先在中级道练练手再上高级道,也算是一种热身吧。
5.切忌盲目求快
绝大多数滑雪事故都是因为速度过快,所以滑雪中能控制速度为重中之重!千万别盲目求快!能自如有效地控制才是根基,也才能体现出滑雪的最大乐趣!
6.关于体力
滑雪经常是全天运动,到下午腿部会很累,所以需要合理安排时间见好就收;千万别想着“还能滑一个小时不滑就浪费了”之类,体力是有限的;如果腿部肌肉突突发抖,应立刻休息停止滑雪,此时极易动作变形而受伤。
关于装备
1、雪板
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