听歌也能“治病”?！珍贵的音乐，听过身心舒畅！

音乐能缓解疾病？

没错，音乐不光能缓解疾病，并且由来已久。《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说音乐像药物一般有味道，能够使人百病不生，健康长命。

中国古代只有“宫商角徵羽”五个根基音阶，这五个音阶离别是如今简谱中的12356。因为它们与五行及五脏互相对应，所以，可用于疗养气血，均衡脏腑阴阳。

一张表读懂滋养五脏的最好方式：

养心音乐：

心脏出问题，常显现失眠、心慌、心胸闷等情形，从而导致胸痛、焦躁等表征。

最养襟曲目：养心气最需要的是平宁，所以介绍的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音合营很奇特，补水能够使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

最佳聆听时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以必然要在子时之前就要让心气平宁下来。

养肝音乐：

肝欠好经常显现抑郁、易怒等情绪，而乳房胀痛、口吃力、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、怯弱、轻易受惊吓则是外在表征。

最养肝曲目：肝顺需要木气练达，适合赏识的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好能够制止体内过多的木气，同时曲中悠扬地配上了较为合适的属于水的羽音，水又能够很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

最佳聆听时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来能够制止兴旺的肝气，以免过多的肝气演酿成火，此外能够行使这个时间兴旺的阴气来滋养肝，使之均衡正常。　

养脾音乐：

历久的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都邑让脾胃发生不适，腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲倦、胃或子宫下垂都是常见的症状。

最养脾曲目：《十面潜伏》。脾性需要暖和，这首曲子中运用了对照频促的徵音和宫音，可以很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、接收。　

最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内赏识，结果对照好。　

养肺音乐：

抽烟、过度委靡、呼吸道疾病、厨房油烟、汽车尾气、滥服药物、饮食欠妥都是激发肺部疾病、甚至致癌的诱因。咽部溃疡痛苦、咳嗽、鼻塞、气喘、轻易伤风、易出汗，都是肺欠好的示意。

最养肺曲目：《阳春白雪》。肺气需要润泽，这首曲子曲调奋发，包罗属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个均衡肺气，再加上属于肺的商音，能够经由音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。　　

最佳聆听时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里起头西下，归于西方金气最重的处所，体内的肺气在这个时段是对照兴旺的，跟着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

养肾音乐：

肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳顿、喝酒喝浓茶都邑伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、清晨时分腹泻，都是肾欠好的示意。

最养肾曲目：《梅花三弄》。肾气需要储藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的道理，频频的、一一的将发生的能量源源络续输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

最佳聆听时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大天然是互相影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也捋臂张拳地受着外界的感召，若是此时可以用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配对照融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

高血压音乐方：

解抑郁音乐：

振作精神音乐：

去烦燥音乐：

改善睡眠音乐：

摄生音乐：

促进食欲音乐：

茶楼音乐：