女生..竟然有这么多好处？

不光男性需要摆布手的“自我抚慰”，平常生活中，不少女性也会经由“自我抚慰”体式来缓解对性生活的盼望。然则，女性..必需要用准确的方式，不然轻易对健康造成风险。
[原文来自：www.11jj.com]

女性..对身体健康的优点

优点一：治疗失眠

女性经由..能够调节激素水平，而且还能缓解重要的情绪，对失眠有必然的改善感化，是以健康的..行为能够匡助女性治疗失眠。

优点二：降血压

当女性达到性热潮时，能有效降低血压，也是女性降血压的便捷方式之一。

优点三：缓解更年期综合征

当女性达到更年期后，身体内部会发生较大转变，而适当的进行“自我抚慰”能够改善女性的更年期综合征示意，让女性身体加倍健康。

优点四：预防抑郁症

当女性经由“自我抚慰”达到热潮后，体内会排泄出提高康乐手艺内啡肽水平，进而使女性的免疫系统获得改善，有助于预防女性显现抑郁症状。

优点五：增加女性的性生活质量

实际生活中，有相当大一部门的女性在与伴侣进行性生活时难以获得热潮体验。是以，女性进行“自我抚慰”时，因为更轻易找到本身的敏感点进而会提拔女性的性体验，这对于缺乏热潮体验的女性来说，是一个非常不错的方式。

对于..这档事，大部门男女会有分歧的面临立场；一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿，几乎本能地都邑靠双手DIY解决，而姊姊妹妹们，或者就对照需要跨越那层心理障碍，才能安闲地抒发性欲。

女人的..最敏感，很多女人的热潮来自于..刺激而非....，所以女人..的第一步，就是找一面镜子检视..，好好熟悉巨细..、..、..及..口的位置，从抚摩起头探寻快感。

方式1、拿个枕头

对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，如许就很刺激了，在使用性用品仿真器具时，也能够枕头垫在屁股下，如许就能够变换插入..的刺激位置。

方式2、听叫床灌音带

叫床灌音带能够匡助本身释宁神理的紧绷，也可让..的气氛更有感受喔！

方式3、骑脚踏车

脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激..，如能合营扭动腰部及..的动作，可增加刺激，但最好穿著内裤，否则这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！

方式4、善用手指

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦..、巨细..、..、或许也可用手指轻弹，测验分歧力道发生的快感条理。最敏感的部位是..，很多女性在..赐与充裕的刺激，不需要插入..，即可达到热潮。

保守的妇女，一起头会很重要，基本无法摊开本身犁庭扫穴，不妨先学肌肉放松手艺，行使吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多演习几回，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部起头，斥地全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会..，脑里幻想罗曼蒂克的情节，比及能够接管用手刺激..时，并且..也湿润时，再测验将手指插入..，进出抽送的动作。

..和..的热潮形态有别，女性同伙能够在..中熟悉本身的快感回响，进而认识本身的热潮深浅的分歧。

对女性同伙来说，本身一小我的性能够很浪漫，也能够很随兴，有时在泡澡、SPA时，抚摩全身的前半套就知足了，也能够穿著性感睡衣、熏着芬芳精油，在情调音乐中，早年戏做到后戏，热潮连连。

方式5、来颗跳蛋

造型像小型的鼠标。将巨细如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入..，再激活保持线上的开关，跳蛋就会像打电报一般在..里弹来弹去，刺激体式有别于性保健用品仿真器具的扭转抽送振动体式。

方式6、行使莲蓬头

用温水冲击外阴到..，能够增加..的充血，增加性兴奋，然则别直对着..口强力喷射，以免受伤和传染。

方式7、买个女性性用品人工“小弟弟”

对于一重要就..痉挛无法..的女性来说，演习..是治疗的一环，最好是以分歧的尺寸的仿真器具，由小而大，让..逐渐习惯仿真器具在..壁上的扭转抽送摩擦刺激，进而与真人竖立正常的性生活。

在性用品店里有林林总总的女性性用品仿真器具，有的做成..，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有..用也有..用，可手动，可电动，还有的能够振动、膨胀。若是..排泄不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。

早晨过性生活居然有这6大优点，你们能够测验一下！

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