别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

[本文来自:www.11jj.com]

[本文来自:www.11jj.com]

今天是世界口腔健康日,本年的主题是“健康口腔,健康体魄”,一口好牙不光关系着说话、吃饭、形象问题,还和我们全身健康互相关注。跟着人们预防保健意识的络续增加,对于口腔健康的要求也越来越高。


Q:

如何才算是健康的口腔呢?


A:

或者大部门人感觉没有龋齿,牙齿不疼就已经达到方针了。有的人进展刷牙的时候牙龈不要老是出血;有的人进展嚼器材能更有力;还有的人进展牙齿能更白一点,分列更整洁,更美观一些。


我们懂得的“口腔健康”,首要就是牙齿和牙龈健康。但实际上,“口腔健康”还包罗了牙周支撑组织的健康,颞下颌关节的健康,口腔颌面肌肉的均衡。而且,分歧岁数段对于“口腔健康”的要求会有分歧的偏重点。





别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


01




3岁以下婴幼儿

预防龋齿为重中之重




第一阶段,从宝宝第一颗乳牙萌出到3岁摆布乳牙完全萌出,最主要的是培育精巧的口腔卫生习惯,尽量确保宝宝没有龋齿,或许退一步来说,首先确保磨牙没有龋齿。若是门牙有龋齿,要早期发现并尽或者地掌握龋齿成长的速度。这一点是我们在平常接诊过程中,频频向家长强调的。


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

图自:Pixabay

因为婴幼儿遍及不克很好地合营洁净牙齿,同时或者存在夜奶或睡前喝奶的习惯,在很大水平上增加了龋齿的风险。另一方面,3岁以下儿童很难合营牙科治疗。一旦需要进行补牙或许乳牙的牙髓治疗,难度极大,而且有或者给家长和宝宝造成心理创伤。对于3岁以下的婴幼儿,预防为主是重中之重。



02




3岁至学龄前

掌握甜食的摄入




第二阶段,3岁至学龄前,持续强化精巧的口腔卫生习惯,掌握甜食的摄入(甜食不光仅是指糖果,也包罗巧克力、粘性的饼干、蛋糕、冰淇淋)以及视察小同伙是否有张口呼吸、吃手指、咬嘴唇等不良习惯。


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
图自:giphy

掌握甜食的摄入非常主要,但也非常难题。因为几乎每个孩子(其实包罗好多成人)都喜爱甜食。若何凭据孩子龋齿风险的凹凸,科学地给孩子“吃糖”,也是一门学问。


03




6-12岁

亲切存眷换牙情形




第三阶段,从6岁摆布乳牙起头倒退到12岁摆布乳牙悉数替代为恒牙。亲切存眷乳恒牙替代的情形,尽或者地让每一颗恒牙萌出到正常的位置,对于牙齿替代过程中显现的分列和咬合问题,早期诊断,实时干涉。


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

图自:Bigstock



进一步增强对新萌出的恒牙的预防保健,实时对已完全萌出的磨牙及前磨牙进行窝沟关闭,降低龋齿的发生率。此外,削减因外伤等突发情形造成年青年头恒牙伤害也很主要。


04




芳华前期及芳华期

存眷牙齿整洁度




第四阶段,芳华前期及芳华期。恒牙分列已经根基不乱,而且进入了生长发育的快速期,能够重点存眷和改善牙齿分列不齐、龅牙等问题,从而达到功能与美观的协调统一。


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

图自:Giphy



05




成人期

存眷牙周健康




第五阶段,成人期。对于成人来说,除了预防龋齿,更应该存眷牙周的健康。跟着岁数的增进,好多人会显现牙龈退缩,牙齿敏感,甚至牙齿松动倒退,就是我们俗称的“老掉牙”。


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

图自:Bigstock


牙周组织就像是牙齿的泥土,若是泥土显现了问题,牙齿就会变得根本不稳。是以,成年人必然不克轻忽按期搜检和维护牙周健康。



别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


若何维持口腔健康



对于若何能拥有“健康口腔”,中华口腔医学会还从以下几个方面赐与了建议:


01

按期看牙医

别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


无论是儿童,照样成人都应该按期搜检牙齿。常规情形下,儿童每隔6个月就诊1次,成人每隔6-12个月就诊1次。龋齿风险高的儿童每隔3-4个月就诊1次。


按期看牙医,能够周全地搜检牙齿、牙周、咬合等情形,评估龋齿风险凹凸,而且获得口腔保健的相关常识。若是没有非常,能够进行牙齿洁净、涂氟、窝沟关闭等预防保健;若有问题,能够早期诊断,实时治疗。


02
尽早养成精巧的口腔健康习惯
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


口腔健康习惯首要包罗两个方面:第一,口腔洁净和卫生习惯。在宝宝起头长第一颗牙齿以前,家长就要有洁净口腔的意识。家长需要知道若何给婴幼儿洁净牙齿?什么是准确的刷牙方式?若何使用牙线?含氟牙膏使用时的用量掌握。至少在6岁以前,家长需要匡助孩子刷牙,并培育孩子养成精巧的口腔卫生习惯。


第二,存眷孩子的口腔不良习惯,并实时进行阻断或干涉。今朝已有大量研究表明,包罗张口呼吸、吮吸手指、咬嘴唇等习惯有或者导致牙齿分列及颌骨发育非常。家长若是能尽早视察到是否存在这些习惯,而且持续存眷孩子牙齿及脸形的转变,将有助于评估剖析及矫正方案的制订。


03
平衡的低糖饮食
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


糖类(尤其是蔗糖)是造成龋齿的首要原因。平衡的低糖饮食不光有利于口腔健康,同时有助于预防糖尿病、心血管疾病、肥胖等慢性系统性疾病。


具体的来说,我们应该平衡饮食,降低糖分的摄入,多吃蔬菜水果。成人每日摄入糖不跨越6茶匙(约为30-40g),儿童不跨越3茶匙(约15-20g)。烹饪食物时应注重到场糖的量。此外,奶粉、糖果、蛋糕、饼干、甜品、冰激凌、果汁、甚至各类能量饮料、活动饮料都是糖分常见的起原。从珍爱的角度来说,能够使用糖类的替代品,例如:木糖醇。


04
认识口腔健康和全身健康的关系
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


口腔健康对身体的健康至关主要。一些全身系统性疾病,例如:糖尿病、心血管疾病、呼吸系统疾病与口腔疾病存在互相影响,互为危险因子的关系。精巧的刷牙习惯,不光仅是为了维持口腔卫生,还有助于削减因为口腔细菌侵入血液,降低系统性疾病的风险。


综上所述,健康的口腔能让你自信地说话、微笑、品味、吞咽,而不会感应痛苦和不适。健康的口腔也有助于预防另外全身疾病。要维持健康的口腔,预防保健是重中之重。进展每小我在这个世界口腔健康日都能“追求改变、促进口腔及全身健康”,祝愿每小我都能拥有:健康的牙齿和光耀的笑容!


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

李文卿

广州友善家病院

儿童口腔科大夫、医学博士


李文卿大夫卒业于中山大学光华口腔医学院,获得医学学士、硕士、博士学位。2011年博士卒业后,她就职于中山大学从属口腔病院儿童口腔科,被聘为主治医师/讲师。


李大夫从攻读硕士起头从事儿童口腔医学的临床..和相关研究,储蓄了近10年的儿童口腔临床工作经验,熟练把握儿童龋病、牙髓根尖周病、牙外伤、咬合诱导的诊断及治疗,并从事了大量儿童口腔预防保健的宣教工作。


李大夫今朝在国际学术期刊揭橥SCI论文4篇,介入编写专著Invasive Mycoses Vaccines,并多次列入国际及国内学术钻研及交流。李大夫现任中华口腔医学会儿童口腔医学专业..青年委员、广东省口腔医学会儿童口腔医学专业..委员及学术秘书。

别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?
别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?



别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?


别等一口烂牙才后悔,各成长阶段护牙要点,你做到了吗?

标签:一口 你做
自媒体 微信号:11jj 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1

    victory纯音乐百度云(victory纯音乐百度网盘下载)

    大家好,小娟今天来为大家解答victory纯音乐百度云以下问题,victory纯音乐百度网盘下载很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、歌曲名:V

  2. 2

    【天气】9日中午前后 北部部分地区有雷雨或阵雨

    山东天色瞻望估计4月8—9日山东大部区域天色晴间多云北部沿海区域天色阴局部有雷雨或阵雨10日全省天色多云转阴鲁南和半岛区域局部有细雨济南天

  3. 3

    身体为什么会长疣,常见的五个皮肤疣种类你都知道吗?

    皮肤究竟有多灾?除了受粉刺、痘痘、斑的侵扰,有时还会冒出一些米粒巨细的“肉疙瘩”,也就是「疣」。其实,疣的风险水平严重与否,首要看

  4. 4

    冬季金鱼如何饲养(冬季金鱼如何饲养)

    大家好,小伟今天来为大家解答冬季金鱼如何饲养以下问题,冬季金鱼如何饲养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、对于条件较好的养鱼

  5. 5

    qy152(qy152)

    大家好,小乐今天来为大家解答qy152以下问题,qy152很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我也是找了好久了,然后找不到,这个网站怎么这

  6. 6

    河南省2024年上半年中小学教师资格考试(面试)4月12日开始报名!

    点击蓝字,存眷我们1.问:2024年上半年中小学教师资格测验(面试)报名时间若何放置?答:(1)网上报名时间:2024年4月12日10:00至15日17:00。(2)

  7. 7

    亲情号码怎么查看号码(如何查亲情号全号)

    大家好,小美今天来为大家解答亲情号码怎么查看号码以下问题,如何查亲情号全号很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、官方网站查询:

  8. 8

    复印件和扫描件的区别(复印件和扫描件统称为复印件吗)

    大家好,小伟今天来为大家解答复印件和扫描件的区别以下问题,复印件和扫描件统称为复印件吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一

Copyright 2024.依依自媒体,让大家了解更多图文资讯!