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你好，亲爱的499万公家号圈友们
春季气温回暖
天色对照干燥
有的人轻易显现
身上长包、脸上长痘、口舌生疮等
一系列不适症状
在中医看来
这些都属于痈肿疮毒
也就是体内有火毒的示意
一杯代茶饮+拍拍肘窝
简洁两招帮你排火毒
赶紧跟着小圈一路来看看吧～
翟双庆
北京中医药大学 传授
划重点
01
体内有火毒的3种示意
1.身上长包；
2.脸上长痘；
3.口舌生疮。
对于体内的火毒，揉揉肚子促进排便，泡泡脚匡助发汗，都是对照好的排毒的方式。还能够喝一喝清热解毒的代茶饮、拍拍肘窝，匡助排毒。
划重点
02
一杯代茶饮帮你排火毒
连翘金银花代茶饮
功能：
清热解毒，凉血化瘀。
建造方式：
连翘、金银花各取3～4克，放入摄生壶中煮制20分钟或直接冲泡饮用。
划重点
03
拍拍肘窝帮你排火毒
功能：
有利于调节寒热、阴阳，匡助气机舒畅，毒素排出。
把持步伐：
1.手指并拢，用虚掌有节律地拍打肘窝；
2.双手瓜代拍打，使肘窝微微泛红即可。
注重：
身体亏弱、血液病人群，应郑重跟练。
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主编｜关芳
编纂｜石梦莉
编导｜施兆欣
责任编纂｜张娟娟
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