经常独自吃饭，会减少你的幸福感？

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你可能想不到，你之所以不幸福，居然是由于独自吃饭！最近，国外的一项研究发现，单独吃饭是位列精神疾病和经济问题之后最大的一个不幸福原因。往往在大城市打拼的年轻人，在忙碌快节奏的生活中，经常会选择独自吃饭来节省时间，而这样做就大大降低了幸福感。

独自吃饭会降低幸福感！

约四分之一的成年人由于忙碌的生活方式以及长期处于社会孤立状态而经常独自吃饭。研究发现，与身体残疾和经济问题相比，独自用餐更容易让人感到不幸福。

在这项研究中，超过8000人被问及有关幸福感、满意度、自我价值和焦虑的问题，并从1到100对这些方面进行评分，从而获得“幸福指数”。那些总是独自吃饭的人得分平均要比从未这么做的人低8分。

其中独自生活的人中有20%的人声称他们平时一直独自用餐。这些人大多数是单身或者工作时间较长。而大部分退休者称，他们几乎没有独自用过餐。