早起喝一杯咖啡，疲倦时点一支烟，聚会时来一瓶可乐，你对这些习惯上瘾吗？美国学者戴维·考特莱特在其著作《上瘾五百年》中认为，对某件事物上瘾，是人类的天性。 [原创文章：www.11jj.com]

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互联网高速发展的50年，也是一部科技上瘾史。智能设备大大扩展了人类认知的边界，但稍不注意就会错过的信息、情绪化的社交言论、屏幕上网红“邻居”们的完美人生……科技也正在成为越来越多人的难言之“瘾”，而科技巨头们，正在试图为此做出改变。

 

情绪过山车：

科技成瘾的多巴胺“瘾”患

 

寻求快乐、避免痛苦，是人类的生物本能。这也是各式各样“成瘾”的根源。很多科技公司便根据人类大脑特性，精心打造“成瘾”功能，让用户无法抵抗本能欲望。

 

比如，Facebook最早就利用了社交认同机制使得用户获得被点赞后的多巴胺满足感，进而大大提升了..社交活跃度。

 

科技为我们带来了种种欢乐，便捷的信息流通和层出不穷的娱乐方式，大大丰富了现代人的日常生活，但“瘾”患也在由此滋生。据研究表明，过分依赖网络会导致具有实际意义的人际关系的缺乏，科技成瘾容易引发不良情绪甚至是更高的自杀率——特别是智能手机的使用。手机本身并无过错，真正影响人们的是在智能手机上消费的信息，而手机只是为信息内容获取提供了渠道。

 

在Instagram上，那些看似拥有“完美生活”的人们充斥着屏幕，让人无法忽略；在Twitter上，人们常被有关政治的愤怒争论而紧紧包围；在YouTube上，海量有趣视频就像一张巨网，网住时间……

 

 

三种与内容相关的核心心理机制，也在这个过程中催生人们的不良情绪——

 

自卑

从石器时代开始，人类就产生了“攀比”的心理，那时的人们会因为邻居的四卧室洞穴而产生嫉妒。现如今，科技将世界变得更加紧密，社交..上能看到来自世界各地的漂亮、迷人且富有的“邻居”，不禁会使得我们产生“跟上”他们的想法。