我终于明白了喜马拉雅为何能够净化心灵

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吃罢午餐,聊了一会儿天,就去午睡,醒来,天气略有些阴沉,但和上午的阳光相比,山脉和云更显出层次,光线柔和,坐在草地上也不觉得晒。

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拿着笔记本从石径上走去餐厅写东西,看到小米她们坐在草地上聊天,有人在读书,有人看上去一个人在发呆。 [本文来自:www.11jj.com]

我终于明白了喜马拉雅为何能够净化心灵

这都是很适合这里的方式。

早晨我是五点半起床,六点前到达瑜珈室,拉美老师到后,教我们练习瑜珈。前一个晚上,他给我们讲了瑜珈的由来,一些心法精要,他说瑜珈其实最早的来源是中国西藏,招式起源于大自然,他一再说到,大自然是他的老师。

我终于明白了喜马拉雅为何能够净化心灵

拉美老师极是谦卑,虽然中文说得很好,但也一再道歉,怕自己的用词不够精准,某些无意的说法会伤害到我们。他语气柔缓,某些语句重复多次,有催眠镇静的力量。

我接触到的瑜珈教练,多是倾向于瑜珈的技能性,拉美老师更注重心法,对他来说,瑜珈是种修行,是和大自然、自我心灵的对话,他说,我不能走进你们的心灵。我想,这句话的意思是:但你们自己可以。

其实,我的感觉和拉美老师相反,他走进了我的心灵。

真正的影响从来不是强制,而是如春风化雨,言传身教,不知不觉间浸润,但这种柔和的力量,要想发挥效用,一来需要受者同频,二来可能需要较长时间。

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