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到了冬天,大家纷纷都在抱怨自己的体重变沉了,肚子上也有了一圈能捏起来的肥肉。可是明明夏天身材还好好地,为啥在冬天想要维持好身材就那么难?冬天到底为什么那么容易囤积脂肪啊?
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为了维持体温,就需要消耗大量能量!
冬天外界气温低,为了能够让我们的体温能够维持在正常的水准(腋温36.1℃~37℃),身体会消耗大量的热量;而我们需要填补这个热量缺口,大脑会选择性地让我们更喜欢吃那些“高热量”的食物,比如高糖、高油的巧克力饮品、奶茶、芝士、炸鸡……
气温冷,运动难
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