清明节后,别让老人空巢又“空心” 专家:子女多关心,社区机构多介入

新海南客户端、南海网、南国都市报4月5日消息(记者 王洪旭 实习生 陈逸航)清明节期间,很多人回家扫墓祭祀、缅怀祖先,同时家人相聚,热闹非凡。但是,在短暂的热闹之后,子女离家返回工作岗位,一些老年人尤其是空巢老人,可能会出现孤独感,无处倾诉。

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对此,海南省安宁医院老年精神科副主任、副主任医师陈圣丽表示,清明节后,子女更要用心关注老人,及时打电话告知近况,并防止老人出现焦虑、抑郁、失眠等,别让老人空巢又“空心”。

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清明节后 老人可能会出现孤独感

清明节是中国的传统春祭节日,不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆,还可促进家族成员的凝聚力和认同感。每逢清明节,人们都会回到家乡祭祀离世的亲人。

4月1日,安徽一名男子清明节回家扫墓。看到父亲一个人孤单单地站在门口,再也看不见母亲的身影。忍不住在车上嚎啕大哭。经了解,其母亲去年去世,而他在外地工作,只有父亲一人在家,成为众多空巢老人的一员。

生活中,很多人在外工作,老人留守在老家,成了空巢老人,逢年过节放假才能回家,看看老人,与老人团聚。但是,这对老人的关心是远远不够的。

“比如,清明节期间,子女回来的时候老人很开心,子女一走会出现孤独感。”海南省安宁医院老年精神科副主任、副主任医师陈圣丽说,尤其是空巢老人,子女可能长期在外地工作,子女回来时家里很热闹,等孩子孙子们走了,就会觉得很孤独,甚至会出现一些焦虑和抑郁的情绪。

“如果子女出门了,老人不了解状况,可能想的更多,有时候想多了,但子女又不关注,没有一个心理支持,可能会出现失眠。”陈圣丽医生表示,子女要经常给老人打电话告知近期工作情况,多给老人关心,多联系一下可能会更好点。

老伴离世 乐东一阿婆出现适应障碍

每逢佳节倍思亲,对于老年人来说,除了希望子女回家看望外,可能还会想起离去的老伴。

陈圣丽医生说,在临床中比较常见的就是有一些老年人,如果老伴过世后,可能家人外出工作,剩下他一个人在家里面,可能会出现适应障碍。此前,她就接诊了一位来自乐东的阿婆,到海南省安宁医院就诊时,很焦虑、吃不好睡不好,情绪易激动。

经了解,阿婆在老伴过世后,她突然觉得不知道怎么去做,做什么好,出现一些焦虑情绪,比如:担心房顶漏水了,没人帮忙修怎么办?院子这么大,树叶落下来我没力扫,怎么办?小孩不在身边,我要是生病了怎么办?担心老伴的后事没有办好......

出现这些情况,阿婆给儿子打电话,儿子没接也未及时的回复,于是阿婆就更加担心和焦虑了。

陈圣丽医生说,经诊断,该阿婆属于适应障碍,由于老人很焦虑,情绪有时激动有时低落,当时给了一些抗抑郁、抗焦虑药物,然后同时辅助心理治疗,经过两个月治疗,老人渐渐好转了,现在也挺好的。

陈圣丽医生建议,当发现老人患得患失,对很多简单的事情感到焦虑时,家人要更多地关注老年人的心理问题,如果出现了心理问题,要到医院就诊,到精神专科做一些精神方面的检查,然后确诊是否存在心理问题,如果通过心理疏导不能缓解,可能需要用一些药物帮助他们治疗。

此外,有一些刚退休的老人也容易出现适应障碍。因此,陈圣丽建议,家中如果有刚退休的老人,要给予更多的关心,丰富他们的业余生活和精神生活,让他们能够适应退休后的生活。

警惕:“心病”致躯体化障碍 躯体疾病致精神障碍

对于空巢老年人来说,还可能会因为“心病”出现躯体化障碍。比如长期的担心焦虑,导致了身体不舒服。

“我们接诊一些老年人,他们觉得全身不舒服,但到综合医院做了全面的体检,没有什么问题,也查不出什么真正的原因。”陈圣丽说,然后综合医院医生推荐到省安宁医院就诊,最后诊断为躯体化障碍,属于精神心理方面的问题,应给予心理疏导和治疗,或者给予药物治疗。

此外,对于一些患重病的老人,还会因躯体疾病导致精神障碍。陈圣丽说,对于一些重病人担心他的病治不好了,会触发一些抑郁情绪,甚至会出现一些自残自杀的极端行为。据悉,躯体疾病所致精神障碍是一类患病率较高的精神障碍,60岁以上人群患病率高,随年龄的增长患病率呈不断上升趋势。

陈圣丽提醒,这种疾病知晓率低,就诊率也很低,往往在综合医院非专业科室没法查出,使得老人们延误治疗,建议子女多关注老奶人,发现有抑郁情绪时,可找老年精神病科专家看诊。

建议:子女多关心老人 社区机构多介入

如何让老年人远离心理疾病或精神疾病?让空巢老人不“空心”呢?

陈圣丽表示,对于老年人来说,刚从工作岗位退休下来的老年人,或空巢老人,建议还是要有一个正常的社交和生活圈子,可以去参加一些老年人活动,如跳广场舞、下象棋等,丰富业余生活。另外,老人要学会调整心态,接受现实。对生活保持积极态度,多与邻居、亲戚常往来,丰富生活,减少孤独。

对于子女来说,应该经常打电话跟父母沟通,讲讲近期的工作问题或者生活问题,让他们知道,他们也会放心。有条件的子女,还可以购买除了医疗保险以外的商业健康险,让老人看病有保障。另外,要关注老人的身体和心理,发现某一症状长期不缓解的话,要考虑躯体化障碍和躯体疾病导致的精神障碍问题。

在社会方面,陈圣丽呼吁,多一些社区机构、社会团体介入养老行业会更好,可以带老年人参加一些社会活动,比如现在海口的一些社区日间养老机构(老年人日间照料中心),丰富老年人的生活。(王洪旭 陈逸航)

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