人为什么会自卑，因为女娲造人不完美(2)

被动接受的人生，无法拒绝别人的要求，即无法拒绝又不能做到最好，陷入矛盾怪圈。

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这么一想，人生简直晦暗无光。 [原文来自：www.11jj.com]

为什么不设定一个可操作的实际目标：努力工作，月薪加一成；公司没前景，人才市场跑一跑；一百万字很难写，一千字总能做到；学历有些低，函授大学考一考；英语不太好，美剧单词背一背；单身太久很孤单，拿出手机摇一摇；

我做不到！我就是做不到啊！因为害怕失败。深怕自己努力过却没有办法达成既定目标，从而严重怀疑自己的能力，进而否定自己，否定人生。这太可怕了！

如果设定一个诺贝尔文学奖，即使一生无望，恐怕别人也未必笑话。完全不可能做到，那么就不存在失败。

这一切，源于自卑。

黑格尔：自卑往往伴随着怠惰，往往是为了替自己在其有限目的的俗恶气氛中苟活下去作辩解。这样一种谦逊是一文不值的。

如何克服这种怯懦的心理障碍，没有百分之一百的有效方法，只能通过不断累积自信，逐渐掌握主动。

微习惯治愈术

把那些看起来飘渺的人生目标砸碎。就像把木星炸掉，变成无数陨石；再小一点，变成石块；再小一点，变成石子；再小点，变成沙子。现在，，我完全可以征服木星！

古文看不懂，那就先看明清小说；最近人有点胖，那就先减10克；完全没有办法每天写两千字，那就先写五百；没有办法在十二点前入睡，今天23:30试试；绝对不可能在7点钟之前起床，闹钟设定6:59，以后每天往前调一秒试试。

把困难的事情拆解若干份，养成一些微小习惯。那么总有一天，涓涓细流汇聚大海，量变产生质变，质变产生超级撒亚人。

把分散的目光重新聚焦起来，专注力养成，从一分钟到三十分钟。

慢慢发现，其实你已经走的很远了。