如何像梁文道一样过不用手机的日子？(2)

 7  [好文分享：www.11jj.com]

离开手机几分钟就担心有人找

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即使每天点外卖就是那几家

还是照样每天翻遍所有商家

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明明十点就爬上床了

依然刷手机到凌晨才睡着

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有固定根据地和自己人才懂的黑话

常见于抖音、快手、b站、网易云等app

此病带来的负面影响，据《2017中国社交媒体影响报告》调查的结果显示，多数人反映为“不能集中注意力”，“空虚浮躁感”，“因为别人过得比我好而受打击”等。

而从此病复原的痊愈者会出现特有的类似得道升仙的状态，被称为 JOMO（Joy of Missing Out）。

即享受错过，享受放弃一切社交媒体的纯线下生活，类似于“放下手机，立地成佛”的状态，此类现象多见于道长、丹青老师等理想主义的中年男子身上。

该名词最早由一位叫 Anil Dash 的美国博主在2012年提出，2016年获选柯林斯词典的“年度十大热词”。

但是，常人想要修炼达到JOMO状态实属困难，因为在试图戒断社交的过程中会产生以下种种应激反应：

社交网络戒断应激反应

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不关心朋友新动向