不快乐的时候要保持积极(2)

2018-10-04 05:22:36

而那次我才恍然明白到，困在原地的那个漩涡便是：无法快乐就放纵消极、持续沉浸在不快乐里，由此又发酵出更多的不快乐，让自己陷入极端崩溃的状态。

[好文分享：www.11jj.com]

我或许可以试着打破漩涡的第一层，就是把放纵消极变成积极寻找快乐的方法。如果一个人待着越加压抑，那就走出去，远离此地旅行一番，或是找几个快乐的人做疯癫的小事，或者买东西取悦自己……练习多次之后就能找到一些取悦自己的方式，暂且应对着不高兴的情绪。

[本文来自：www.11jj.com]

坏情绪就像个矫情的炸弹，你不知它何时会引爆，对它太较真容易陷入极端中，不较真又无法主动疏解。而积极寻找对抗的方式，虽浅显直白有时却是管用的。生活里并非时时处处都是深沉的课题，有时不妨简单一点，问题也就变简单了。

以上，一些碎碎念！

祝你们国庆节快乐，无论用什么方式都要让自己快乐的哈！

文/又木

图/网络

不快乐的时候要保持积极(2)

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