想要提升自己，这件事情你必须要做到

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各位亲爱的慈怀共读小伙伴们，早上好，欢迎收听慈怀读书，今天开始我们一起共读张萌的作品《人生效率手册》。

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亲爱的书友，大家好，今天我们将继续共读张萌的《人生效率手册》，今天是共读的第5天。

 

昨天我们已经了解到修炼自己硬本领的方法，以及它的重要性。

今天我们共读的主题是：给自己的身体编程，培养固定好习惯。

 

有一天作者与他们品牌总监一起午餐，在一起进餐的过程中，总监问她：为什么每天工作强度那么高，却能够在这么密集的时间安排中，还能保持精力充沛？

 

于是作者说起了保持精力充沛的秘诀，她开始讲述人体编程法。

编程是一种计算机的语言，如果用来说到身体编程，那就是指在日常生活中，我们常常说到的“习惯”。

习惯是指一种固定的行事方式，不轻易被改变，也不会轻易被放弃。

 

人类的身体同样也需要编程，需要养成好习惯。在人生路上奋斗，我们需要习惯的力量支撑我们走完全程。