摸头杀不可怕，谁秃谁尴尬|防脱

大家好呀，我是今天出来唠嗑的小A～前段时间由于学习压力大，过于勤奋，眼看着就陷入了“聪明绝顶”的危机，头发可以说是一把一把的掉，气得我愈发焦虑，然后掉的头发更多了…

俗话说得好，当代年轻人最大的问题不是脱单，而是脱发。生活节奏快、精神压力大、作息不规律、饮食结构不健康、不良护发习惯等等都是影响因素，可以说是防不胜防。

[原文来自：www.11jj.com]

如果真想挽回这一头秀发，或是将脱发扼杀脱发于摇篮之中，那么我们可就得好好了解下——“我”为什么会脱发了。脱发从根本上说，可以分为四种情况：

遗传性

如果你爹妈有一方脱发很严重，那么你很大概率也会脱发，这个没有办法，英国全国之力照样挽回不了王子的发际线，还是戴假发或者植发，会比较靠谱。

病理性

如果你恰逢吃避孕药、怀孕生子、更年期，那脱发也是常见现象。因为这时内分泌处于癫狂状态，极度不稳定，毛囊也会跟着一起疯。这种情况注意饮食均衡、保持心情愉快不要过于紧张，等这段时期过去了自然会慢慢恢复。

营养不良

营养不良的朋友们，没办法进行正常的营养物质运输，毛囊逐步萎缩，就会导致发干变得干枯，时间长了头发就细软无力只能脱落。

内分泌失调

内分泌影响的情况比较复杂，常见的压力过大就在其中。

过大的压力容易导致雄性激素上升（职场俗话“女人当男人使”看来还是有科学依据的），雄性激素一上升，毛囊油脂分泌就会增加，最终导致头发变少。男人可能会变地中海，女人多表现为头发越来越油，发际线越来越高，头发渐渐稀疏。

除此之外，甲状腺功能、肾功能（包括夜夜笙歌导致的肾虚）等等，也都会引起脱发，而且是需要求助于医生才好挽救危急之局，千万不能掉以轻心。

外界环境影响

环境伤害包括了日晒雨淋、频繁染烫、洗发吹发方法不当、梳子用得不对等因素。

关于头发其实也是需要防晒的这一点，大家要牢记头皮一样不具备抵抗紫外线的能力。所以在太阳较大的时候戴个遮阳帽或者打把伞，都是不错的选择。雨淋就更要不得，城市污染太严重，雨水的酸度往往非常高，很容易就侵蚀了头皮造成毛囊损伤。

原理说得再好，都比不上“防脱攻略”来得简洁明了。今天就给大家奉上一篇保姆级防脱育发攻略，希望各位秃头少年少女们都能成功捍卫发际线，用一头浓密的秀发成为人群中最令人羡慕嫉妒恨的仔！

清洁去油

对于头发的养护来讲，清洁去油一定是最重要的一项工作。毕竟压力不能说没就没，但是压力导致的毛囊油脂分泌过旺我们可以努力抑制一下呀~

但在产品的选择上，大家一定要注意的是，奥义是不刺激头皮，第二才是保证温和去除多余油脂，保持头皮清爽。清洁力过强然后伤了头皮，那可是得不偿失的。

TIPS：洗头的时候不要直接把洗发水挤到头发上，先加水稍微揉搓起泡之后再上头，按摩不要用指甲，用指腹或者手指关节处适度用力就好；重点是要清洗头皮，不要对着头发丝疯狂输出，不然就白洗了；如果是油头的话，有需求可以一天一洗，其他发质最好两到三天一洗，毕竟太过于频繁的清洗也是对头皮有伤害的。

LUSH洗发皂

LUSH可以算是老网红了，是最早被炒起来的产品之一，网上的评价两极分化比较严重，要么是夸得天花乱坠，要么是骂到狗血淋头，吵得那叫一个不可开交。

其实产品是没什么问题的，尤其是它家非常专业细致的划分了许多款皂，针对各种发质各种问题都有对应的产品可选，买对了基本是不会踩雷的。像它家最出名的防脱育发款“小红帽”，以及针对油头的“薰衣草”和“头皮拜拜”，用完确实很舒服，非常清爽，而且头发干透之后不会出现打结干涩的现象，控油去屑止痒都很出色。

需要注意的是，这款洗发皂对水质有一定要求，不用软水的朋友慎重使用。如果水质太差，用完洗发皂可能会疯狂打结，而且看上去无限接近一头枯草…别问我怎么知道的，旅游时宾馆的水质总会给你惊喜。

ChristopheRobin洗发膏

海盐洗发膏听名字就知道是更适合油头的一款产品，主打去角质控油舒缓，适合一周一次做深层清洁。质地是非常厚实的大颗粒，最好用之前先在手上加水稍微化开一点，不然会刮疼头皮。

海盐还有一个姐妹款玫瑰洗发膏，同样主打油脂平衡和清洁，算是温和版的海盐，更适合细软脆弱的头发。颗粒比海盐小，用量也更省一点。

需要注意的是只用在头皮和发根就好了，不要用这个来洗发丝，不然会干涩到怀疑人生，掉头发是分分钟的事。洗完把头发晾干后，你会明白什么叫“每一根头发丝都在呼吸”，因为真的太清爽了！而且发根很蓬松，不会贴头皮。

Milbon LIFA头皮清洁液

这款头皮清洁液虽然不如它家发膜出名，但是实力完全不输，算是一颗小遗珠。水状的液体清爽不粘，上头毫无负担，洗头前涂上按摩几分钟，然后加点水继续按摩后冲掉，再进行正常洗头步骤，会发现发根特别清爽，而且不会痒，头皮屑也有缓解。

这款清洁液的去角质能力不强，用的频率高一些也没事，而且每只独立包装可以随身携带，出差都来得及急救。油头值得拥有。

育发新生

其实防脱不难，除非是一些病理性的脱发，一般靠调节作息、舒缓压力、头皮控油清洁基本就能解决。但如果已经陷入“缺头毛”困境，要重新育发就不一样了。

正确的育发产品除了要给还存在的头发提供足够的营养，更重要的是，它要能够促进毛囊再生，还要不油腻不刺激，保证不给头皮增添负担。

选对了产品以后，还需要大家坚持使用，绝不能三天打鱼两天晒网，否则没有效果会是可能的后果哦。

TIPS：一般防脱育发产品都是涂抹式的，一定要涂到头皮上，光接触发丝是没用的；最好不要用这些产品涂眉毛和睫毛，会造成不必要的刺激，眉毛睫毛需要的是专门的睫毛增长液和眉毛增长液；这些产品最好在晚上用，因为有些产品会暂时染色而且需要一定时间吸收，如果出汗可能会带有颜色，白天在人前看上去不太美观。

霸王育发液

防脱育发界的国货一哥，洗发水也是很好用的，不过今天着重说一下育发液。主打中草药提取物，确实能起到防脱以及促进头发生长的作用，只不过见效比较缓慢，需要长期坚持，至少一个月起用，不然肯定是没效果的。

棕色液体毫无黏腻感，流动性强，涂抹的时候如果低头就会流到脸上，而且有一定的清凉感，使用感不错，就是味道有点难闻，但也能接受。亲测用下来是能长点肉眼可见的小绒毛的，而且价格便宜，大家入手尝试。

丰添育发安瓶精华

作为专攻防脱育发的老字号，丰添的研究成果与专利技术让人无比放心与信赖。主打专利成分Tricalgoxyl来达到促进毛发生长的效果，配合烟酰胺、尿囊素等控油、抗炎成分帮助头皮恢复健康状态，完全不是某些玄学产品可以媲美的。

用起来很舒服，有轻微的凉感但不刺激，而且吸收了基本没什么存在感，也不会让发根看上去油腻腻的。大概坚持用两三个礼拜就能看到掉发明显减少，两个月左右会有肉眼可见的小碎发长出来。

GrowGorgeous生发液

前两年霸屏的一款生发产品，由于学习压力过大导致脱发的我没扛住那股大风就入了一瓶。坚持用一段时间我就懂了，大部分火到人尽皆知的产品果然还是有两把刷子的。

事先声明，这个产品只是能促进头发快速生长，补充并修复受损毛囊，不能让寸草不生的地方平地长毛…所以如果毛囊已经彻底没救了就别指着它了，人家也很无奈。使用感不错，但是上头会有点油腻，而且味道很持久，好在不难闻。大概用上半个月就有直观的感受了，比如发际线处长出碎发，亲测有效。

POLA育发液

这款育发液跟上面几款比起来算是比较小众的贵妇款，出身POLA保证了它的硬实力，主打黑米、人参、甘草等提取物，并搭配泛醇、ve等成分，促进毛发生长的同时能做到控油舒缓。

涂抹的时候有轻微发热感，质地轻透好吸收，不会让发根看上去油腻腻的，而且还会有淡淡的玫瑰香味。一瓶大概能用一个半月，一般用半个月就能看到新长出来的碎发了，而且能感受到头发强韧粗壮不少。尤其适合头发容易断的姑娘们。

加强养护

想要get一头飘逸又坚韧的秀发，在控油脂分泌防脱发，促毛囊新生助育发以外，还有一步值得期待——通过各种工具刺激头皮帮助头皮吸收营养，来让头发变得更加强健。

HairMax激光生发仪

HairMax是上市最早、实验数据最多的一家做激光生发设备的品牌，技术非常成熟，在本领域中有无可替代的优势。采取低能量的激光来刺激毛囊，从而达到控油、舒缓、促进毛发生长的效果。

它家的仪器大概分为梳子和生发帽，帽子给土豪，大家日常用梳子就可以了，毕竟效果是一样的，只是帽子更省事而已。操作简单无风险，保证每周至少使用三次的频率就OK，大概坚持一到两个月就会有肉眼可见的改善，比如头皮出油量减少，以及大家最关注的脱发问题会大大减缓。