干货 | OW 考证前需要准备什么？(3)

而另外一部分朋友则是反的， 怕水， 保守， 对于自己的认知很低， 但是反而有时候， 这部分学员能够轻松的完成教练的要求。
[好文分享：www.11jj.com]

[原文来自：www.11jj.com]

身体准备

很多朋友说，， 终于在繁忙的工作间隙找到时间可以考证了， 就无限制的放松自己， 喝酒， 熬夜； 结果......感冒了， 发烧了， 有气无力了， 各种身体的亚健康反应以及体力透支

要知道， 考证前的

身体准备非常重要！

因为在OW课程视频以及教材里面也说过， 海里热散失的速度是陆地的20倍 也就是说在海里， 你会消耗掉更多的卡路里， 如果身体准备不充分， 导致了感冒， 发烧等常见病， 课程如果能够进行下去？ 

通常情况下， 学员只能等待自己病好了， 再继续上课； 当然， 这也是必须的， 毕竟如果病着上课， 身体的反应会更加的强烈， 病情也会加重！我们作为教练， 也不允许学员这样！

这样课程继续不下去， 金钱的损失倒是小事， 毕竟一年内还能继续学习， 但是， 导致的旅行不开心， 才是最重要的。

所以， 在出行前， 以及学习OW， 甚至是AOW等各种课程前， 一定要注意自己的身体， 保护好她， 才能在接下来的行程中享受到潜水的乐趣。